12月21日消息，前段，中国乒乓球男队在京基100第75层的瑞吉酒店健身房进行体能训练，爬100层就是他们的终极方法。郝帅以28分钟成绩第一个登顶，其他人赶紧追上来。再看时间，整个过程不超过半小时。很多人对这个方法跃跃欲试，但是知名骨科医生邢医生表示这种方法普通人不要模仿，因为肯定会损伤膝关节。
“爬楼梯对练体能肯定是好的，因为爬这么高的楼，对运动员无论是毅力还是耐力，都是一种很好的锻炼，如果长期锻炼肯定可以提升体能。”邢医生说道。
主教练刘国梁说过，他们爬楼这种方式不是第一次采用了，其实爬楼一直是国家队体能训练中常用手段之一，也是运动员最害怕的训练之一，但爬楼有助运动员增加腿部训练，1层爬到100层对他们是挑战。
很多普通球迷表示想尝试这种方法，邢医生话锋一转，马上提醒道：“这个方式绝对不适合普通人模仿，因为这种过量训练肯定会损伤膝关节。”
“不光年纪大的人，年轻人我也不赞成用这种方法进行锻炼。”邢医生说，“锻炼本身就是为了强身健体，如果长期这么大强度地爬楼梯肯定会对膝关节造成损伤。”在医生看来，对普通的运动爱好者来说模仿冠军们的训练显然是一种误导，“因为，这本身并不是一个健康的训练方式。”
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