- 网球训练：战术性发球练习方法[2011-10-09 17:13:14]
- 网球训练：战术性发球练习方法。发球+正手=复合打法。如果第一球达到了理想效果，接下来的一球就要具有攻击性，但第一球没有达到预想的效果，第二球可采取中立或防守的姿态。
- 网球训练：发球复合练习[2011-10-08 17:53:10]
- 网球训练：发球复合练习。扩展练习，发球复合练习①发球后跨步进入底线。②发球后跨入底线内，进行正手的空挥。③发球后跨入底线内，由教练喂出下一球，用正手回球。
- 网球训练：解析屈膝动作训练[2011-10-03 11:19:21]
- 网球训练：解析屈膝动作训练。“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重复，下面我要重点解释屈膝对于打好网球的益处。
- 网球训练：网前站位训练[2011-10-02 14:16:55]
- 网球训练：网前站位训练。同伴发球时，你的网前位置究竟在哪儿？不少网球爱好者对同伴发球时，自己的网前站位始终不清楚。是贴网近点呢，还是离网远点？总之，没谱。
- 网球训练：女士网球技术训练方法[2011-09-29 17:09:55]
- 网球训练：女士网球技术训练方法。这里有一个小小的秘方要与你们分享。如果你想要改善你的网球表现，你未必要上很多网球课，或需要一支新球拍。你所需要的秘密武器其实就是一件“重”量级的健身运动。
- 网球训练：冈萨雷斯教你打网球[2011-09-27 16:49:09]
- 看过冈萨雷斯打球的人都喜欢用“暴力”、“野蛮”，这样的词汇来形容。一位资深球评家曾经调侃，像冈萨雷斯一样不计成本，不计后果，一味暴打的球员更适合去做重量级拳击手，如果他在网球场上这样干，根本不可能有任何好结果。
- 网球训练：网球体能训练（下）[2011-09-24 17:53:00]
- 网球训练：网球体能训练（下）第三阶段：GO！目标：维持巅峰的比赛状况。时间：一至二星期。它是训练的高峰期，完全以即将来临的比赛为中心。Ellenbecker说：“在你第一场比赛之前大约二至三天，训练就要渐渐减少，并避免任何份量很重的训练。”
- 网球训练：网球运动体能训练方法（上）[2011-09-22 18:18:36]
- 网球训练：网球体能训练方法（上）众所周知，职业网球选手并没有真正的淡季。但我们这些业余球员，偶尔都需要休息一下才行。这些休息的时间使我们免于意志耗弱，也帮助我们在重要的比赛能达到巅峰的表现。
- 网球训练：双打偷截要沿斜线[2011-09-20 18:24:12]
- 网球训练：双打偷截要沿斜线，在双打比赛中，网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，最常用到的就是偷偷摸到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。
- 网球训练：提高网球高发球技术练习方法[2011-09-19 17:38:16]
- 练习打网球，发球是一项比较难掌握的技术。在无人指导的情况下，业余选手很少能够掌握这项技术，发出的球软弱无力，或者不够稳定，失误太多，根本不具威胁性。所以这些人在比赛时，无法在发球上占据优势，从而失去了获胜的机会。
- 网球训练：网球选手进阶必备－预测胜于移动（1）[2011-09-17 17:23:36]
- 网球训练：网球选手进阶必备－预测胜于移动（1）如果养成了观察对手的击球姿势以及盯球的习惯，预测应是自然形成的能力，但对缺乏比赛经验的选手来说，也并非易事。即使是有比赛经验的人，预测能力也大相径庭。要提高预测能力，必须了解挥拍动作会对球产生什么影响，如此才可能对跑动、正确捕捉来球有所帮助。
- 网球训练：帮您解答网球握拍训练疑问[2011-09-16 17:56:52]
- 网球训练：帮您解答网球训练疑问。平时有意识地对相持球中握拍方式的变换进行训练，或是握拍方式的变换仅仅是出于本能，这又是另外的问题。握拍方式的微调对截击的进阶来说是基本的条件，但只是次要的问题。麦肯罗使用的是折中型握拍。这种握拍方式大概适合大多数球员。
