- 网球训练：网球单反切削技巧 [2011-12-03 17:30:36]
- 一、网球单反切削技巧——简介：网球单反切削技巧作为网球运动中的一项重要的技术,随着当今网坛球拍的改革以及技术的快速发展,面对着越来越快速的节奏，网球单反切削技巧作为一种过度性的击球方式逐渐被大多数职业运动员频繁使用。
- 网球步法训练[2011-12-01 18:14:29]
- 一、网球步法训练——简介：步法是网球的基本功之一,也是掌握和运用技术的基础。网球脚步如何练习？本文让你的网球脚步练习有据可依。早日实现驰骋球场的效果。下面将提供单人网球脚步练习方法、双人网球脚步练习方法以及罗迪克网球脚步练习方法。
- 网球训练方法介绍[2011-11-30 18:10:46]
- 一、网球训练方法——在场外的训练方法——简介：网球练习方法中的场外练习方法就是根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。
- 网球训练：双手反手握拍的基本方式[2011-11-26 16:39:49]
- 双手反手握拍的基本方式，即右手采用东方式反手握法，左手采用东方式正手握拍法。右手在后，靠紧拍柄末端，左手在前紧靠右手，握在拍柄上。其特点相当于右手做反手击球，而左手做正手击球。
- 网球训练：双手反拍击球[2011-11-25 17:45:22]
- 对于初学网球的练习者来说，通过一段时间的学习就会发现你的正拍技术比反拍技术好。即使是当今世界一流的网球运动员，他们的正拍也强于反拍。如果用两手握拍打反拍，不就等于用两个正拍击球了吗？也许就是因为如此，现在两手握拍打反拍的人越来越多。
- 网球训练：【图解】反拍削球训练[2011-11-23 17:34:52]
- 反拍削球训练－最适宜于防御。因反手拍削切球能取得较大的近网截击防守范围，所以被打到相当近边线时也不要紧，姿势不好不能十分顺势完成后续动作时，只要能使削切的拍面一致就能回击。
- 网球训练：反手削球训练[2011-11-14 17:53:33]
- 自初级到中级，再升到高级阶段，一定要学精通的就是反手拍削切球。这是在回击、上网攻击，或高缓球以至于来回对传击球时，无论使用于攻击或防御，优点都非常多的打击。请抛弃掉觉得艰难的想法，以轻松的心情来认真学习，只要抓住要领就能很容易的学通，等到完全学精通反手拍削切球时，就能够在比赛中感到从未有过的无比快乐。
- 网球训练：单手反拍上旋击球之前挥击球[2011-11-12 16:18:52]
- 反手前挥击球过程中基本要点（如拍面、自下而上、重心由后脚移至前脚、 蹬地发力等等）与正手的差异仍然不是很大，需要重点强调的是转体的问题。
- 网球训练：上旋球与反弹球训练技巧[2011-11-11 17:52:59]
- 网球训练：上旋球与反弹球训练技巧。网球底线反手双手上旋球。反手技术是网球初学者比较难以掌握的一类技术。反手技术对身体的协调、灵敏素质要求较高，所以流畅、协调的挥拍技术是底线反手上旋球的关键。现在我们请教练以右手持拍为例为大家示范。
- 网球训练：网球双打反拍击球-后摆动作[2011-11-09 16:56:40]
- 网球训练：网球双打反拍击球-后摆动作。后摆动作－在准备动作的基础之上，与持拍手同侧的脚向来球方向前跨半步至一步．同时以相异一侧的脚为支撑向后侧转体（肩、髋一体同时转），同时后摆球拍=舌摆时手腕一定要坚固、稳定，哪怕紧张一些也好。
- 网球训练：单手反拍上旋球训练[2011-11-04 17:34:18]
- 网球训练：单手反拍上旋球训练。回撤球拍时．很关键的两点是动作敏捷和肘部放松。球拍击球的瞬间，要在从腰到胸的高度上击球，注意球拍网面不要抖动。
- 网球训练：单手反拍步伐的训练和单手握拍反手上旋球[2011-11-03 17:33:44]
- 网球训练：单手反拍步伐的训练和单手握拍反手上旋球。单手握拍反手上旋球，单手握拍反手上旋球属于较高级的网球技巧。如果掌握了这种击球方法，在攻击战中便能给对方以更大的压力。
