- 网球训练：网球正手击球动作的训练[2012-04-16 17:48:16]
- 网球正手击球动作的基本过程：正手击球一般是球员位于底线附近、用于进攻或防守的重要基础技术。比赛时，虽然球员往往站在底线中央附近，但统计资料表明，正手击球的频率达到70%，所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。
- 网球训练：网球正确握拍方法训练[2012-04-13 17:56:24]
- 在业余的赛事上，也有很多业余选手会使用东方式正拍打截击。当击球点高于球网的时候，这种握法或许效果不错，但是当击球点在脚踝高度的时候，东方式就很难将球带过球网了。这不如大陆式握法好用了。下面介绍下握拍的正确方法：
- 网球训练：红土地法则－红土场网球训练特点[2012-04-11 17:53:15]
- 红土技术技术有三个共同的特点：击球带有强烈的上旋、稳定性超凡外加一双飞毛腿。所以，在红土地上打网球有什么特点呢？球速慢是红土场的特点之一，所以要想在红土场上打出制胜分要比在硬地球场、草地球场或者室内合成材料球场难得多。
- 网球训练：网球底线正手上旋球训练技巧[2012-04-07 17:21:28]
- 【网球底线正手上旋球训练技巧】网球底线正反手上旋球，底线正手旋球是网球运动中最基本的技术之一。上旋球技术也是一种主动的、发力的、进攻性击球，上旋球的飞行路线弧度较大，过网时的高度稍高，落地后反弹角度较大，球容易过网且不容易出界。
- 网球训练：底线反手上旋球训练技巧[2012-04-06 17:13:08]
- 网球反手技术对于初学者来说，并不是一项容易掌握地技术。反手技术对身体的协调、灵敏素质要求较高，所以流畅、协调的挥拍技术是底线反手上旋球的关键。现在我们请教练以右手持拍为例为大家示范，以帮助大家更好地学习。
- 网球训练：网球场上怎样合理利用训练时间[2012-04-05 17:45:34]
- 网球场上怎样合理利用训练时间？从什么时候开始，从西方国家引起的网球教程也慢慢地被引入到中国网球场上，他们每天都是把时间利用得更加充分起来。
- 网球训练：网球双打接发球训练方法[2012-04-01 17:47:44]
- 网球双打中，二人之间配合是十分重要的。你和同伴要尽可能的一起移动。在接发球时，要能意识到互相的移动和站位。发球一方往往先占据网前有利进攻的位置。你的目标就必须是打破他的有利位置，争取每分球都有很好的控制。下面就和大家一起分享接网球接发球训练方法。
- 网球训练：如何应对网球左撇子选手方法技巧[2012-03-24 17:12:00]
- 喜爱动漫的朋友还记得有部《网球王子》吗？里面就有一位很不错的左撇子选手。无论是从网球技术上还是战术上，都可以说得上是无可挑剔的，但唯一的缺点就是他太过于强了，最后仍是输掉。那么在我们的现实生活中，也不乏会有网球左撇子选手，当我们在面对网球左撇子选手，有什么放噶和技巧吗？如何应对网球左撇子选手方法技巧，下面和大家一起来分享吧！
- 网球训练：网球运动中注意力训练技巧[2012-03-23 17:49:03]
- 如果您想加强自己的网球注意力训练技术，那么对于学好如何发球，必须懂得如何观察。这是运动中最重要的一点。如何加强网球运动中注意力训练技术，你可以通过下面四点方法来训练自己的注意力。一起来学习吧！
- 网球训练：网球正手切削处理困难防守球[2012-03-21 17:37:49]
- 网球正手切削通常被我们戏称为“紧急情况的SOS”。通常情况下，我们都用正手来大力抽球。但是当我们的脚程到了极限很困难的防守时刻，甚至身体都站不稳的时候，正手切削就被拿出来做救命防守球。
- 网球训练：网球底线正手上旋球训练技巧[2012-03-17 17:48:18]
- 网球底线正反手上旋球，底线正手旋球是网球运动中最基本的技术之一。上旋球技术也是一种主动的、发力的、进攻性击球，上旋球的飞行路线弧度较大，过网时的高度稍高，落地后反弹角度较大，球容易过网且不容易出界。下面我们以右手持拍为例，请教练为大家示范。正手上旋球的动作要领是：
- 网球训练：网球发球训练方法介绍[2012-03-16 17:58:28]
- 发球是最重要的网球技术，而且最难掌握，不计比赛时间的其余训练时间，起码要有一半练习发球，但是能够做到这点的不多。感觉论和姿势论的分歧是训练方法，目标没有分歧，都是为了掌握合理的网球技术，实践结果是效率差距非常明显。
