- 网球训练：要根据球员的技术水平选择战术[2012-07-20 17:22:57]
- 7月20日消息，在网球训练当中，要根据运动员的技术水平选择战术：技术是战术的基础，技术的数量和质量直接影响着战术的数量和质量。根据运动员技术的拥有量和技术水平的高低选择战术，战术的训练才能成功.才能被运动员所掌握才能在比赛中发挥应有的作用。
- 网球训练：场外怎样提高网球技术[2012-06-25 16:31:51]
- 6月25日消息，根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习。
- 网球训练：网球单打发球技巧训练方法[2012-06-20 17:59:51]
- 网球的技术很多很值得我们去研究一起去探讨，很多的运动技巧都是我们热爱运动的朋友们关注的焦点问题，我们在尽享网球这样运动的时候总是不免寻找专业的技术解说，同时自己进行足够的训练，这里我们就为大家找来了网球单打发球技巧和训练方法，希望大家能从中受益。
- 网球训练：网球步法练习方法及要领技巧[2012-06-16 17:02:56]
- 运动训练在于基本动作的扎实性。因此，对于网球基本步法也相当地重要。脚步稳定，技术配合，在比赛中是重要之点。因此，在这里提几点网球步法练习的小规律以及相关的疑点。特别是对于初学者在技术使用，步法的配合方法会有很大的启示。
- 网球训练：打网球如何避免发球双误[2012-06-13 18:08:07]
- 所有的球员都不希望在比赛中出现双误，而更渴望像罗迪克、卡洛维奇等人那样用炮弹般的ACE球轰垮对手。那么，除了纯技术因素以外，是什么问题导致双误的发生呢？我认为是一些错误的想法使我们进入了一个对发球含义的认识误区，从而导致自己的做法错误，最终出现自己想极力避免的双误反而频频发生的现象。
- 网球训练：发旋转球的奥秘[2012-05-28 16:54:34]
- 发球时，对球施加越多的旋转，就越容易控球，而且稳定性也会越高。休闲球员经常有一个错误的想法，那就是第一发球应该要强而平，第二发球应该要施加旋转。事实上，所有的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。
- 网球训练：网前截击反应速度训练[2012-05-26 17:12:16]
- 网前截击反应速度训练，训练时要注意：首先，要使用大陆式握拍法(这是自从网球运动被发明以来被球员们一直运用在截击上的最合理的握拍方式)，尽管这种握法对习惯用西方式握法打底线落地球的人来说会有点儿不习惯，单只要坚持一阵子也不会有问题了；
- 网球训练：分腿垫步训练[2012-05-25 17:33:23]
- 网球比赛中网球的步伐是很重要的，越是高水平的选手, 步法就越重要.网球中的分腿垫步是指选手的双脚平行于身体同时落地. 当对手拍子接触到球时做这个动作. 分腿垫步主要的动作是"跳". 当对手开始挥拍时开始小幅的跳. 选手轻轻地跳离地面, 用足尖着地. 这样可以使足跟离地。
- 网球训练：教你提高网前截击的反应速度[2012-05-24 17:39:57]
- 如何提高网前的反应速度。当我们在没有人配合的情况下，你可以找到一面墙壁，后面也不必太过宽敞，因为你需要站到距离墙壁很近的位置，用截击方式连续击球。
- 网球训练中出现错误动作怎么办？[2012-05-22 17:49:11]
- 如果在练习中辅助练习器上的球在运动时碰到了你身体的臂、肩、背或者臀部，即说明你的发球动作一定出现了不应该有的停顿瞬间，这往往是想发大力ACE球时会出现的错误动作。
- 网球训练：提高网球训练的方法[2012-05-19 17:54:18]
- 网球训练：提高网球训练的方法。克服握拍恐惧症。发球的握拍方式对於你能赋予球多少旋转有很大的影响。初学者以及没有经验的球员几乎都觉得以打正拍的握法来发球比较自在，因为它加大了拍面的击球面积。但有经验的球员知道，这样的握拍是无法得到旋转的。
- 简化发球动作训练方法[2012-05-16 16:20:19]
- 5月16日消息，网球运动就像“绿色鸦片”、“健康毒品”，它魅力无穷，当你看到一位选手或者网球爱好者在场上以优雅无比的动作挥拍击球，再加之其靓丽的网球衣裙，会有种在欣赏一件艺术品那样的感受。
