网球训练:核心力量训练可提高网球球速[2012-08-22 15:09:43]
    业余中该如何提高网球起动速度?打网球也有两年的时间,可对于很多技术,也只能是一知半解,尤其是对于比赛时网球起动速度总显得很慢。要知道,在网球比赛中,起动的速度主要和击球者的判断是否准确、反应的速度、准备的姿势和腿部(尤其是踝关节)的爆发力密切相关。
网球训练:如何进行身体训练法[2012-08-21 16:09:55]
    运动项目总会有其一定的训练法。特别是在进行球类运动时,需要身体训练的配合,才能会在进行相关球类运动训练有所帮助。如何进行身体训练才能更有效地达到理想的运动训练效果。
网球训练:如何打好正手高球[2012-08-20 16:40:08]
    网球比赛中,打正手高球是一项很有的难度的技术,按照高球的几条要领:1、准备引拍早,2、高举拍头,3、别让球跳过最高点,敢于抢点,4、打完高球后一定要注意充分前挥,一个一个球的练习。等你积累了一定感觉后,就可以把难度加大,在底线练习。”下面为您介绍5条改进正手高球疲软的方法和建议。
“六字十二点”提高网球初学者击球技术水平[2012-08-18 11:46:53]
    网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。对网球初学者来说,这种优美而激烈的运动中应掌握:“六字十二点”。
网球训练:战术练习采用多球多人配合[2012-08-13 16:36:46]
  8月13日消息,在网球训练中,要注意采用多球训练,不要单调,还能进行多人陪练战术练习,以此来更好的提升自己。
网球训练:专项意识培养要有计划进行[2012-08-09 16:17:25]
  8月9日消息,在打网球过程中,专项意识不仅是个理性问题,更是一个实践性的问题,如果在技术练习和比赛中缺乏专项意识,这样的运动员要想攀堡高峰是不可能的。因此,只有在技术练习中和比赛中,有计划地安排专项意识的内容,才能提高运动员的战术意识水平。
网球培训:软式网环单打战术训练范例[2012-08-07 17:39:58]
  8月7日消息,以下是练习网球软式网环单打比器战术训练范例:提高右方斜线区相侍能力的战术练习,方法供球员采用底线供球法向练习者供球,练习者还击供球者供来的有规律(图74)或无规律的来球。
网球训练:要加强提高随机应变的能力[2012-07-30 16:56:13]
  7月30日消息,在网球运动训练中,要加强运动员在比赛中观察分析场上情况及随机应变能力的培养。运动员战术意识形成的过程是先对场上的情况进行观察,然后对观察到的情况认真的分析,根据过去多年形成的概念模式和积累的经验记忆
网球训练提高阶段的训练原则2[2012-07-28 16:23:14]
  7月28日消息,以下是网球训练提高阶段的训练原则2:在发展全面技术的基础上,突出特长技术的训练在这个阶段,如果基本技术(手法和步法)上有较明显的薄弱环节(如反拍击球技术、侧身步法、防守手法、步法存在问题。
网球训练提高阶段的训练原则1[2012-07-27 16:25:56]
  7月27日消息,下面是网球训练提高阶段的训练原则:
网球训练:根据主要承担的比赛任务选择战术[2012-07-25 17:44:32]
  7月25日消息,在网球比赛中,除单打项日外,另有双打和混合双打两个项目(主要指单项比赛)的比赛。承担双打〔男双、女双)比赛任务的运动员就应重点选择适合自己打法特点的双打战术,承担混合双打比赛任务的运动员就应选择适合混合双打特点的战术。
网球训练:跟据运动员的打法类型选择战术[2012-07-23 17:48:39]
  7月23日消息,打法是选择战术的基础和依据。不同的打法运动员所拥有的技术质和量都不一样,所以在选择战术时。也应有较大的差别。
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