- 网球训练——凌空截击后摆球拍 [2012-09-30 01:32:18]
- 9月30日消息，本着幅度越小越好、持拍手不超出视线范围的原则，在准备姿势的基础上以大臂和肘为轴，小臂外翻拉开球拍
- 网球训练：凌空截击前挥击球 [2012-09-21 14:41:11]
- 凌空截击球的击球点最好保持在身体侧前方且越靠前、越早击球越有利于发力、有利于抢占先机、控制球路。到达击球点时拍面应与球充分相撞，拍面触球的后下部，拍面、手臂及上身的任何部位都不要有晃动或不果敢的摇摆，否则出球角度、力度都将受很大影响。
- 网球训练：凌空截击——步法 [2012-09-21 14:35:37]
- 凌空击球时击球者正反手采取的都是交叉步关闭式击球的方式，即正手上与持拍手相异一侧的脚，反手上与持拍手相同一侧的脚，初学者应尽量避免养成退步被动击球的习惯。
- 网球训练;如何打出音速网球视频[2012-09-18 14:17:07]
- 9月10日，今天小编给大家推荐的网球教学视频是尼克·波利泰尼网球教程《音速网球》。小编会陆续的给大学介绍更多更好的是网球教训视频，敬请期待。
- 打网球学用腰腿的力量打正手平击球[2012-09-17 15:08:28]
- 要学会用腰腿的力量打正手平击球，这步骤是简易法的难点，找感觉的时间比其它步骤要多。腿要有蹲下蹬起的动作，腰要有从平行于网转到垂直于网的90度角转体动作，在正手推挡的同时加上这两个动作就合成一个漂亮的正手抽击动作。
- 网球训练方法：学发球[2012-09-15 14:28:12]
- 以下是练习网球发球技术的详细情况：先教握拍，象握菜刀砍排骨一样握，这叫大陆式。如果用握苍蝇拍一样的西方式握拍，发球时手腕会受到束搏而用不上手腕动作。前六步骤教练都没有教握排，因为前面的动作不主张手腕动，所以任何方式握拍都可以
- 网球训练：怎样提高反手能力？[2012-09-14 14:19:15]
- 很多人在训练打网球时，都会说到技术上的动作根据没有太多的限制空间，而事实也确如此。网球在反手能力是很多学员一直都害怕使用的，心理压力是他们其中的一点，另外一点因为反手动作掌握起来也是相当有难度的。
- 网球专项意识的培养要有计划地进行安排[2012-09-13 14:16:52]
- 在打网球中，专项意识不仅是个理性问题，更是一个实践性的问题，如果在技术练习和比赛中缺乏专项意识，这样的运动员要想攀堡高峰是不可能的。因此，只有在技术练习中和比赛中，有计划地安排专项意识的内容，才能提高运动员的战术意识水平。
- 教练员培训网球意识时注意以下两点[2012-09-12 14:07:44]
- 教练员在对网球学员进行网球专项意识培养的时候，要注意一下两点：我们可以看到运动员成绩的好坏是由运动员竞技能力的高低决定的。而影响竟技能力的两大因素是运动员的心理素质(精神因素)和战术能力〔物质因素)。
- 网球训练：以牙还牙的接发球比赛[2012-09-11 14:37:45]
- 9月11日，今天小编给大家推荐的网球教学视频是尼克·波利泰尼网球教程《以牙还牙的接发球》。小编会陆续的给大学介绍更多更好的是网球教训视频，敬请期待。
- 怎样练习网球推挡技术[2012-09-10 17:27:34]
- 下面是打网球怎样练习在小场巩固推挡动作：多数人正反手各10个来回就适应在小场推挡。为巩固动作又不让学员枯燥无味，教练会与他按乒乓球规则打一场11分的比赛，如果他赢教练一分就算胜利。为了这一分，他会打得很专注认真。
- 网球训练：击球选择和站位教学视频[2012-09-08 15:27:26]
- 9月8日，今天小编给大家推荐的网球教学视频是尼克·波利泰尼网球教程《网球击球选择和站位》。小编会陆续的给大学介绍更多更好的是网球教训视频，敬请期待。
