- 网球训练：单手反拍上旋击球训练技巧[2011-11-02 17:52:40]
- 网球训练：单手反拍上旋击球训练技巧。换握球拍。在底线击落地球过程中，准备动作时一般都是正手握拍，这样持拍手的状态比较自然、舒服，况且正反手击球之间的换握过程在融入条件反射变为一种自动化的动作以后，是根本不会妨碍击球的。
- 网球训练：【王钰讲座】双打站位与得分手段，配合、相互鼓劲 [2011-11-01 17:44:38]
- 上一期我重点讲了一下单打比赛中的发球，不知道朋友们看完以后有没有什么体会，欢迎提出不同的见解。一个好的发球可以解决相当多的问题，这是我们都必须承认的。首先就是容易得分、节省体力，可以为下一拍争取到更多的时间和机会。
- 网球训练：抛球训练[2011-10-31 17:52:08]
- 网球训练：抛球训练。许多休闲球员在发球中都会遇到抛球不到位的问题，不是抛得太高就是太低，不是太靠近身体就是太偏离身体，结果导致发出的球也产生偏差。究其原因，抛球动作不连贯，动作中间出现停顿，是罪魁祸首。
- 网球训练：正手击球关键点[2011-10-29 17:18:45]
- 网球训练：正手击球关键点。重心-在开始击球时，人的注意力多用在手上，腿部膝关节弯曲不够。在引拍时，首先要强调将重心放在击球手臂的同侧，并且要保持一定的停留时间；击球时要将注意力首先放在腿上，重心从后向前转移。
- 网球训练：图解上旋球[2011-10-25 17:35:31]
- 旋转的目的是使球以较大的弧度飞行，使击出的球有力，但不出界。应注意的是，不应使球旋转过分，这样做会削弱击出的球向前的力量。一般地，来球若高于腰部，需减少旋转或平击；来球低于腰部即低于网的高度，则需要提拉。（网球训练：图解上旋球）
- 网球训练：随挥动作图解[2011-10-22 16:47:02]
- 网球训练：随挥动作图解。球拍向着打球的方向自然挥出。随挥后，下巴或右脸颊应能贴到右肩，眼睛盯住球，不要仰头，脸保持向前的状态，待双臂挥动至脸部正面并完全伸直时，随挥动作即为结束。
- 网球训练：击球动作的训练要点[2011-10-20 17:02:12]
- 网球训练：击球动作的训练要点。击球时以肩关节为轴，手腕要关闭（不要动），用大臂挥动带动小臂、手腕及球拍，球拍面在整个击打过程中应保持与地面垂直或者略开一点，球拍从后引开始到向前挥击应是一个完整动作。
- 网球训练：前挥动作[2011-10-17 18:01:36]
- 前挥动作。向前挥拍时．球拍应不低于手腕的高度，并尽可能水平地挥拍。如能以手腕带动手臂（与由后向前拉门的感觉相似），就可以提高稳定性。
- 网球训练：【图解】网球正手击球[2011-10-15 16:25:37]
- 网球训练：【图解】网球正手击球。正手击球技术是网球技术的基础，同时也是一项最重要的技术。现代网球运动的底线回合中，正手击球技术是多数高水平运动员控制比赛的手段。利用正手将对手控制在一定的节奏和空间内，从一开始就控制比赛的主动权。
- 网球训练：打网球准备姿势[2011-10-13 16:59:38]
- 准备姿势（正面观）准备姿势小贴士：双肘轻贴在腰部，膝部放松两脚间距比肩稍宽，手放松握，住球拍。一般用左手支撑球拍，等球时不，要握拍过紧，身体放松。楚天运动频道与您共同进步！
- 网球训练：教你正确握拍[2011-10-12 18:01:27]
- 网球训练：教你正确握拍～很多业余选手打球的时候握拍不正确，没关系，本篇将和大家一起学习怎样正确握拍，希望对朋友们有所帮助！
- 网球训练：揭秘网前截击训练[2011-10-11 17:05:22]
- 网球训练：揭秘网前截击训练。前截击训练－低位截击。网球比赛中，在前场打低于球网高度的球很具有挑战性。没有人喜欢打这样的球，但是有几个有效办法，可以让你提高低位截击的水平。
