- 网球训练:网球心智技巧练习[2013-04-10 17:09:19]
- 4月10日消息，练习、练习、再练习。掌握足够的战术方法，提高身体素质，不辞辛苦地投入反复的技术练习，似乎这样我们就一定能打好网球了。大多数人在专注身体的练习之外，却忽略了对心智技巧的练习。
- 网球训练：为打网球的孩子做个体检[2013-04-03 14:26:51]
- 很多职业网球运动员都是从小开始训练网球，如果小孩子想在网球生涯的初期阶段跟上大部队前进的脚步，就意味着他的身体在早期就要在巨大的压力和过度的疲劳中度过。不过各类高强度负荷训练对身体来说未必是有益的。
- 技术训练：提高挥拍速度的方法[2013-04-02 16:20:34]
- 对于网球业余爱好者来收，提高挥拍速度是一直在练习的项目。市场上有一种彩色的泡沫网球，其特点是，比普通网球轻。通常的适用范围是，少年儿童和初学者。我们也管它叫“安全球”，因为它既容易打过网还不容出界。
- 网球战术训练方法：七步解决所有问题[2013-04-01 14:32:07]
- 4月1日消息，网球战术是我们在网球比赛中制胜的关键，一旦确定说要练习的战术之后，要明白练习不能使战术变得完美，只有尽力将战术练习做的完美。学习一种新的网球战术需要哪些步骤呢？下面分为七点来与大家一同学习：学习并按照顺序练习每一次击球，直到能连贯地运用这项技术。在此阶段，你应该将重点放在正确的击球技术及完成练习上。
- 怎样训练打网球反应速度？[2013-03-29 14:15:13]
- 3月29日消息，天下武功唯快不破，反应速度在网球比赛中占有非常重要的地位，我们平时做网球训练时，训练反应速度也是重中之重。
- 网球比赛中找到对手弱点采取巧妙进攻[2013-03-28 17:16:43]
- 3月28日消息，对手发球差时，你一定要加强发球抢攻采用靠前的站位，使对手感觉到你抢攻的决心，造成心理压力导致双发 失误；判断好对方发球的落点，在球弹起上升时击球，这样将回球节奏提高半拍以上，造成发球方在身体尚未回复平衡时措不及防；在有把握的情况下，沿接球区边线直线将球击 回，这样可有较快的节奏，较深的落点，并迫使发球方横向跑动接球，如能配合伺机上网则更具威胁。
- 网球教学：像费德勒学网球接发球技术[2013-03-28 14:31:47]
- 3月28日消息，发球和接发球：在草地球场上，这两项技术比什么都重要。握拍：能帮助费德勒打出更多平击球和下旋切球，以便适应反弹较低的草场。截击：底线对打的回合被大幅削减，网前截击时的瞬间反应快慢决定了胜败的关键。底线：要有更快、更灵活的脚下移动和更好的预判能力，尤其是落地球要打得扎实有力。
- 网球训练之克服握拍恐惧症[2013-03-27 14:39:36]
- 3月27日消息，发球的握拍方式对于你能赋予球多少旋转有很大的影响。初学者以及没有经验的球员几乎都觉得以打正拍的握法来发球比较自在，因为它加大了拍面的击球面积。但有经验的球员知道，这样的握拍是无法得到旋转的。
- 网球训练:怎样训练截击技术[2013-03-26 14:30:01]
- 3月26日消息，网球技术训练中有一种训练教网球截击技术，那么截击技术应该是怎样训练的呢？下面就让我们共同分享一下网球截击技术的动作要领吧。
- 练习高位截击的要领[2013-03-25 14:01:31]
- 3月25日消息，网前截击的基本要领是：幅度小、动作紧凑以及需要朝截击方向进行随球移动。高位截击也不例外，如果能够做到以上三点，高位截击就会变得非常简单。
- 教你怎样打好反手滑步切削球[2013-03-23 15:31:24]
- 3月23日消息，对于网球练习来说，想要打好反手滑步切削球，就必须学会如何精准跟踪来球的飞行线路，并且在开始滑行之前建立足够的动能。
- 网球双打技术训练：短兵相接[2013-03-22 14:58:09]
- 3月22日消息，网球双打比赛中，能够控制网前的一方通常会赢得比赛的胜利。对于网球双打的练习者来说，想要提高双打水平，就请站到底线之内去。
