- 网球训练：提高网球接发球的训练方法介绍[2011-07-26 17:16:26]
- 发球与接发球这两项技术，这二者对于比赛都有很重要的意义，接发球者在一定程度上必须接受发球员的支配，必须在瞬间之内精准、迅速、到位地把“判断”和“回击”这两个环节一气呵成，掌握好这两项技术，提高得分机会！
- 关于高压球的问答[2011-07-23 17:42:15]
- 在头顶上方打高压球的时候，我得心应手。但在发球的时候，却捉襟见肘。我不知道为什么自己的发球没有高压技术好，有没有什么简洁的方法能让它们的水平统一起来？
- 网球训练：初学者网球训练应注意的问题[2011-07-20 17:32:01]
- 网球初学者在日常训练中遇到技术瓶颈，我们日常训练中也应该注意的，比如说练习发球，在不同的水平阶段练习方法不一样，每个人都有适合自己的抛球高度和适合自己的击球点，都是我们训练时都应该注意的！为了提高大家的技术，编者收集了一些资料和大家共享！
- 青少年网球训练：提高接球技术[2011-07-19 17:43:25]
- 青少年接球能力是网球综合能力的基础，是网球运动中承上启下的环节。网球选手的能力应该是指接球能力和击球能力。大多数青少年选手的接球能力相对薄弱，阻碍了技术全面进步，直接影响到比赛的胜负。在此，我们来探讨如何提高青少年选手的接球能力。
- 网球肘训练计划[2011-07-11 16:49:51]
- 网球训练方法有两种情况，可以分为场外练习和场内练习。在场外的练习方法根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。
- 网球训练计划怎样制定？[2011-07-07 17:25:33]
- 网球训练计划如何制定呢？武汉江城酷热的夏天，今天迎来了一场凉爽的大雨，好像在迎接暑假的到来，学生朋友有更多充裕安排打网球了，最近有很多网球爱好者在讨论关于网球训练计划的问题，小编手机了一些资料，下面和大家分享！
- 接发球的训练方法解析[2011-07-05 17:15:31]
- 接球和发球是网球运动中两项最基本的环节。在接球之前，接球者必须明确想怎么接对方的球。在张教练看来，击球技术可大致分为两种：送球和弹球。送球对球的包裹比较多，能更好地控制球的落点；弹球反应速度快，如截击，但空中变化少。
- 网球训练：提高判断力的训练方法[2011-07-04 17:32:55]
- 提高判断力的训练方法：1 在球表面写上数字，要求选手在击球前需读出来球上数字。2．选择不同颜色的球，如绿球落点在后场，橙色球落在前场。3两位选手对打，一方用上旋，另一方用下旋回球，反之亦然。
- 教你怎样提高网球放小球技术和策略的训练[2011-06-27 17:51:07]
- 教你怎样提高网球放小球技术和策略的训练:no.1A球员发一记外角球——在平分区发切削球，而在占先区用侧上旋发球，或者都用平击发球——B球员在场地对面将球接向中路或者斜线。如果接发球的落点在发球线以内，或者在发球线之后5英尺的位置，A球员轻轻的放一记小球，尽可能放到距离另外一边边线3英尺之内。
- 网球接、发球重点解析！[2011-06-25 15:23:34]
- 接球和发球是网球运动中两项最基本的环节。在接球之前，接球者必须明确想怎么接对方的球。在张教练看来，击球技术可大致分为两种：送球和弹球。送球对球的包裹比较多，能更好地控制球的落点；弹球反应速度快，如截击，但空中变化少。
- 击球角度落点的控制[2011-06-24 17:03:33]
- 上一期介绍完深度控制的培训方法I后，教练员在执行培训时也许对学员引导的感觉并不十分明显，所以很重要的一点是：教练员必须提前做好自我的培养。因为，当你在培训时是不能犹疑的，你的意识及指令必须要赶在学员产生动作之前。
- 网球训练：进阶练习19法（下）[2011-06-17 16:28:03]
- 网球训练：进阶练习19法练习10完全防守，此练习与练习9基本相关，不过更注重防守。当自己被对方逼迫到场外或身体平衡遭到破坏时，勉强进攻是禁忌，此时最重要的应该是争取时间回到原位或恢复身体平衡。为了赢得时间，打斜线球且弧度宜高些，特意将球速降低是最有效的办法。
