- 网球训练:发球的抛球动作训练[2013-07-29 14:04:14]
- 发球时要使网球拍能在预定的击球点触球，抛球动作就必须正确。如果抛球动作正确，发球就容易逐步做到准确有力。对于初学者来说，思想上要纠正把抛球动作看成是简单、机械的动作，并因此而忽视其练习在练习抛球动作中，也不要光考虑姿势的优美与否，而是要首先注重其实用性，避免把精力浪费在搞“花架子”上面。
- 网球训练:打好直线球的训练[2013-07-25 16:11:42]
- 直线击球和斜线击球的最大区别是击球点的不同。相比斜线击球，直线击球的击球点要稍微靠后一些。在握拍方式上，初中级选择手更适合采取东方式或者半相方式握拍，而西方式握拍更适合于高级选选手。直线击球的时机，最最终决定击球效果的关键。最适合直线击球的时机包括：
- 网球训练:中场的截击练习[2013-07-23 15:08:17]
- 中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球做中场截击。中场截击球的落点，质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用。中场截击一般站位于发球线中点附近。
- 网球训练:对墙的截击练习[2013-07-23 14:58:32]
- 当你找不到同伴练球的时候，你可以找一下“他”他是你随呼随到的球友。
- 网球训练:网球运动中注意力训练[2013-07-23 14:48:54]
- 如果您想加强自己的网球注意力训练技术，那就必须学好如何发球，必须懂得如何观察。这是运动中最重要的一点。如何加强网球运动中注意力训练技术，你可以通过下面四点方法来训练自己的注意力。
- 网球训练:网球比赛中速度的训练[2013-07-22 14:00:25]
- 在网球比赛中，速度是完成战术的重要因素。网球运动中的速度包括:反应速度、起动速度和各种距离的跑动速度.特别是反应速度。即当运动员预测到对方来球的方向、速度和落点后决定怎样还击时的行动.网球的跑动速度要求在对方行动变化的情况下做出应答性的反应，同时又要在快速起动时变换方向或改变动作。
- 网球训练:网球赛前力量练习[2013-07-20 09:59:39]
- 在网球比赛中，要想取得比赛的胜利，力且的大小是不可缺少的一个重要因索。而击球动作是通过人的手臂、手腕、前臂以及肩等部位用力的大小来完成的。击球时所需的上肢力最，通常是用来克服快速的来球，肘部快速引拍以及快速击球时的阻抗力。因此通过专门的上肢力量练习兢能增加上肢击球时的力曼。
- 网球训练：针对不同的对手决定发球点[2013-07-19 17:42:58]
- 10月23日消息，发球上网，尽管已经缺少典型的代表球员，但仍然是进攻的最佳途径。球场上，打法单一往往会导致对手容易判断你一举一动：每次发完球后，你都会留在底线等对手的回球，久而久之对手就会像玩拼图游戏一样对你了如指掌。
- 网球训练:网球的多球训练[2013-07-18 14:35:34]
- 设置一人供球、两人或三人供球。这种战术练习方法，要求供球员必须能进行中场截击，这样既能保证底线练习者战术练习有连续性，也能为练习者提供提高实战能力的条件。
- 网球训练:打网球自我技术练习[2013-07-17 10:35:38]
- 如果想打好网球，就应当花时间多练，有计划、有目的地进行自我技术练习，定会大大提高网球技术水平。下面介绍一些对挡墙和球场上与同伴对练的方法，供参考。
- 网球训练:网球侧身动作训练[2013-07-16 13:58:01]
- 打网球时，总免不了侧身这动作。但要在侧身的同时，接稳来球，那就需要到技巧性了。很多朋友都在问我，怎样练习网球侧身动作技巧。其实我打网球的球龄也并不长，关于这个问题，让我的教练向大家解释更有经验性。
- 网球训练:高压球技术训练要领[2013-07-15 11:10:04]
- 很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过专业教练的指导，所以在打高压球时，都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中，也是相当常用的一种战术打法。想更好地学会高压球，所以也请教了些高手和专业教练，想更好掌握网球高压球技术训练要领，大家就一齐往下看吧。
