- 网球训练:网球高压球技术训练要领[2013-09-03 15:51:13]
- 很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过专业教练的指导，所以在打高压球时，都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中，也是相当常用的一种战术打法。想更好地学会高压球，所以也请教了些高手和专业教练，想更好掌握网球高压球技术训练要领，大家就一齐往下看吧。
- 网球训练:训练中的4条坏习惯[2013-09-02 13:50:50]
- 特别是对于已经有一定水平的球友。如果你们遇到稍浅一点的球就总是偷懒两跳击球，那么这样的习惯一经养成，你会失去网球场需要的三样东西：A.注意力B. 本能反应C.向前移动技巧。不要以为训练我这样，比赛我就能做好。
- 网球训练:网球脚步的练习方法[2013-08-30 14:31:56]
- 一.单人的练习方法.1.定期或经常性地进行慢跑.2.在原地做快速的高抬腿跑和小步跑.3.做前后的急速跑和后退跑,以及左右两侧的交叉步跑练习.
- 网球训练:如何训练正确的打网球姿势[2013-08-29 15:19:14]
- 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平，如果每天能花几分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技提高得很快。
- 网球训练:网球步法练习要注意哪些[2013-08-28 15:53:14]
- 在训练班中学员应该有个心理准备，就是可能会觉得学的东西很繁复、很别扭、不习惯，但一改用原来的动作打球就爽多了，这是很容易发生的，但只要相信教练，日后好处就自知了。
- 网球训练:初学者网球训练提高方法[2013-08-26 14:55:18]
- 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术、提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平，如果每天能花几十分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技会有一定幅度的提高。
- 网球训练:网球接发球的移动步法训练[2013-08-22 14:52:44]
- 发球技术了得，不一定代表接发球的技术同样精湛，在接发球的过程中，移动步法尤为重要。以下是接发球步法移动的一个注意事项。
- 网球训练:网球运动的身体训练[2013-08-21 15:43:53]
- 如果想在网球场上发挥自己的最佳水平，一方面要通过网球训练，另一方面还要进行一些结合网球专项的身体训练。网球项目也需要有灵敏、速度、力量、耐力等项身休素质条件来保证，而这些素质可以通过系统的身体训练得到提高.每个训练者的训练量是不同的，所以应该制定适合自己的训练计划.下面提供一些身体素质的练习方法供练习者使用.
- 网球训练:网球比赛中速度的训练[2013-08-20 14:41:22]
- 网球训练:让训练更结合实战[2013-08-19 14:08:25]
- 大家知道，枯燥的、一成不变的，单调的训练容易使受训练者感到疲劳和乏味。而能给接受训练者以启迪的，并可在实战中得到充分运用的技战术训练才是更有效果的训练，才能达到事半功倍的作用。
- 网球训练:网前基本技术训练[2013-08-16 17:11:25]
- 在A侧的练习者从发球开始.B侧还击直线球，A侧还击斜线球.这种练习固定线路，发球方始终还击斜线球，接球方也始终还击直线球。要求练习者两边移动练习正、反手.5次之后，双方交换一下回击的线路.
- 网球训练:双打的接发球训练[2013-08-15 09:34:25]
- 双打中，二人之间配合是十分重要的。你和同伴要尽可能的一起移动。在接发球时，要能意识到互相的移动和站位。发球一方往往先占据网前有利进攻的位置。你的目标就必须是打破他的有利位置，争取每分球都有很好的控制。下面就教你一些这样方法。
