- 网球训练:网球经典实用后退步法训练[2013-11-26 14:52:05]
- 早前我们给大家提过步伐对于一项运动来说非常重要，尤其是对于一项运动空间比较大的运动项目来说其起着非常关键的作用，现在我们来给大家带来网球赛场上的退步法技巧...
- 网球训练:如何做好截击技术的训练[2013-11-25 10:30:55]
- 大多数人学习网球都是从打落地反弹球开始，打到一定程度才开始练习截击技术。所以不少人的截击挥拍动作都有动作过大的毛病。击落地球的挥拍和截击的挥拍动作实际上有...
- 网球训练:网球接发球的移动步法训练[2013-10-28 14:48:39]
- 学习网球，会发球是一个基本的阶段，会接发球是另外一个更加重要的阶段，接发球的好坏，往往影响着每一分的得失。在接发球的动作当中，移动步法是必须要学习的。以下为...
- 网球训练:单打队员的实战训练[2013-10-26 17:20:00]
- 在体育运动中，比赛的成功在很大程度上是取决于是否有信心。信心是来自于在特殊的情况下你所能了解的东西和不能做好的东西。如果你有信心.那么，在你的能力范围内称就能打好比赛。
- 网球训练:近网至底线击球练习六步法[2013-10-23 14:40:37]
- 1、近网击球表现：用直拍面（大陆式握拍）在身体前方将球碰过网，弹地或不弹地均可。特征：距离很短，只需对击球点的高度进行判断。身体：手的运动。原因：网球运动的首要前提是将球打过网。
- 网球训练:队内比赛的训练方法[2013-10-22 10:42:37]
- 比赛是全面检查训练效果、运动员各种能力，尤其是战术能力的重要手段，是提高战术意识的重要方法，是战术训练的重要组成部分，特别是队内比赛的形式。
- 网球训练:打造无敌击球技术三部曲[2013-10-21 11:19:08]
- 网球击球技术中不论正手，反手，不论直线，斜线都有三种情况：击上升期，击高点，击下降期。
- 网球训练:切削发球与挥拍速度的训练[2013-10-17 10:28:37]
- 多变的发球能打乱对手的接球节奏，并获得比赛的先机。如果你的臂膀足够强壮，拍头速度迅疾，能够飙出“炮弹式”的发球，但别指望它永远靠得住。稳定的发球成功率才是你最需要的。很多业余球员都听到过上旋发球如何威力巨大，但那需要你先要有一支适合快速击球的球拍，否则很难发挥出上旋球的效果。不妨试一下切削发球，这很容易学会，而且使用起来简单有效。
- 网球训练:如何充分利用训练时间[2013-10-15 10:54:53]
- 网球场上怎样合理利用训练时间？从什么时候开始，从西方国家引起的网球教程也慢慢地被引入到中国网球场上，他们每天都是把时间利用得更加充分起来。
- 网球训练:网球分腿垫步训练方法[2013-10-10 11:13:09]
- 在网球的运动项目中中网球的步伐是非常重要的，越是高水平的选手, 步法就越重要.在看电视上职业选手比赛的时候脚是从来没静止过的，就算是在等球的时候也一样。网球中的分腿垫步是指选手的双脚平行于身体同时落地. 当对手拍子接触到球时做这个动作. 分腿垫步主要的动作是"跳". 当对手开始挥拍时开始小幅的碎步. 选手轻轻地跳离地面, 用足尖着地. 这样可以使足跟离地。
- 网球训练:网球弹道式反手训练[2013-10-09 13:50:41]
- “弹道”是一个军事术语，描述一种有导航控制的导弹，这种武器能精确无误地寻找并摧毁目标。
- 网球训练:截击技术的训练[2013-09-29 14:54:08]
- 大多数人学习网球都是从打落地反弹球开始，打到一定程度才开始练习截击技术。所以不少人的截击挥拍动作都有动作过大的毛病。击落地球的挥拍和截击的挥拍动作实际上有很大的不同。
