奥运会之后，张继科第一次有了满足的感觉。张继科从小练球就有目标，所以非常刻苦，教练在与不在都一样，从来不偷懒。他会在日记本第一页写上。
“一年内进国二”、“一年内打进国一”——这些目标他都做到了。后来张继科想参加奥运会，2008年，刚从省队重返国家队两年的他知道自己距离奥运会太远了，但如果再过四年的伦敦奥运会还赶不上，他不会原谅自己。2012年，张继科不仅参加了奥运会，还完成了大满贯。这是张继科第一次尝到实现梦想的滋味，一时间周围的一切都改变了，社会活动、商业活动不断，需要他参与的事越来越多，挡都挡不住。
“周围事情的改变，让我有些不知所措，我以前没经历过这些，需要很长时间的适应过程。”张继科说，经历过奥运会后，真的感觉到其他所有比赛都无法刺激到他的兴奋神经，加上没时间系统训练，在赛场上找不到感觉更是常有的事。“奥运会后的一系列公开赛，我真是为打而打，没有任何实质性的东西——目标或者想提高的技术，打着打着，人在场上，思想早就不知道飞哪儿去了。”那时候张继科打球，完全看不出他惯有的节奏。以前张继科被公认是进入比赛状态比较慢的队员，奥运会后再打比赛，张继科感觉自己进入状态特别快，前三局基本会保持领先，但后劲儿不足，经常打着打着就因为走神输掉了比赛。“人显得特别不扎实，输球以后，我会用大满贯的成绩掩盖现在的不足，很难有一次比赛能让我全身心地投入进去。”奥运会后，张继科感觉自己“输得起”了。“在我没拿过单打冠军之前，感觉自己在队里处于一个很不安全的位置，时时刻刻要竞争，要提醒和敲打自己。拿了奥运会冠军之后，我觉得自己的位置很安全，所以经常自我原谅。”
这种自我满足的心态，让张继科在广州世界杯团体赛上跌了个跟头。“世界杯团体赛之前，我输了不少比赛，刚输完的时候会觉得难受，但不像以前会难受很长时间，总会想以前得到的成绩，想好的方面，想着想着就忘了难受。真正对我有触动的是世界杯团体赛输给陈建安。”张继科去打团体赛之前根本没想到自己会输球，打比赛有节奏一直是张继科的标志，在他知道绝对不能输的时候，心理往往是过硬的，以往的比赛经历也告诉我们，张继科是能扛住的。“以前打团体赛，我在奥运会输给波尔一次，那是因为刚打完单打，人都松了。世界杯团体决赛，刘指导派了主力阵容，我知道他想让我带着整个队去打，给我排在一号位。打陈建安之前，我感觉不是太好，特别想赢，上了场以后，我特别想调动自己，但就是调动不起来。”
赛后，网上对张继科的表现议论纷纷，媒体用“刘国梁对张继科很失望”，“73天输掉4场外战”作为标题，大满贯“昙花一现”的说法一时间层出不穷。输完陈建安，张继科晚上躺在宾馆的床上，静下心来想了想奥运会结束半年多来，自己都干了什么，“想了半天才发现，我啥都没干啊！”张继科真正意识到心不在球上对他来说是件多可怕的事，再被“昙花一现”这四个字一刺激，不服输的性子终于又被激发了，当时距离巴黎世乒赛还有两个月。
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