中国乒乓球队抵达奥地利的第3天，随着队员们逐渐适应欧洲时间，训练量也在逐步增加。教练组在下午4点安排了“性别大战”，规则是男队让2分，女队从2比0开始打，有一方到4则自动变成9，分差不变，先得11分则赢得胜利，每场只打一局，这是对运动员打关键球的能力进行的针对性训练。
比赛中，男女队各派出7名选手， 打大循环共49场。男队从开始便一路领先，最终以29比20拿下比赛。虽然比赛赢了，不过过程却有些出人预料。在赛后的总结会上，教练组表示：“发挥最好的和最差的都在男队。”其中，“一哥”王皓7战皆负，而马龙则7战全胜。
一天两练 调整状态
历时两个多小时的“性别大战”后，运动员的消耗都比较大，但教练组并没有要结束训练的意思，接下来的身体训练要持续到晚上7点钟左右。据了解，除国乒抵达奥地利首日没有安排训练之外，其他两天都是一天两练，上午从10点到12点，下午从4点到晚上7点。
训练首日，考虑到时差
问题，教练组只安排了简单的身体和技术练习，不过第二天的“ 性别大战”明显加大了训练强度，相信在接下来的几天，教练组会逐渐加大训练量，确保在鹿特丹世乒赛开始前将队员的状态调整到最佳。
据了解，乒乓球队在施拉格乒乓学校的训练非常顺利，这还要得益于校方的支持。中央电视台乒乓球记者李武军就在其微博上透露，“施拉格学校的设施非常齐全，可以满足中国队全部训练。”
中餐自助 吃得很香
当然，高强度训练不能仅靠设备来保障， 可口饭菜也是必不可少的。此前，有媒体爆料国乒出征鹿特丹， 带了大大小小29 箱物资，其中包括大量的方便面、巧克力、榨菜等食品，为了帮队员们调剂口味，光辣酱就带了8箱， 罐头更有80盒。
不过现在看来，这些大大小小的箱子在奥地利是用不上了。球队每天中午都能在中餐馆享受到家乡美食，这家餐馆就开在施拉格学校的附近，以自助餐的形式供应午饭。菜式包括炒鸡蛋、麻婆豆腐、油焖大虾、樟茶鸭和一些青菜等，主食有米饭、炒面和饺子，和国内运动员食堂供应的饭菜不相上下。据李武军的微博透露，运动员在这家中餐馆“吃得都很香。”
抽空放松 集体出游
奥地利不仅提供了和国内一样的美食， 还给国乒选手们提供了与国内不一样的闲暇。据了解，教练组昨天带领全队到维也纳游玩，算是大赛前的放松调整。
从今年3 月开始，中国乒乓球队就一直为世乒赛严阵以待，在结束了长达一个多月的封闭训练后， 男女队会师成都， 进行了出征前的最后一次对抗赛。之后回到北京， 经过短暂停留， 又马不停蹄奔赴奥地利。在这将近两个月的时间里， 队员们几乎每天都处于紧张的训练状态。
昨天， 国手们终于在这座著名的“ 音乐之都” 迎来了一次难得的放松机会。维也纳不仅有着“音乐之都”的赞誉， 也有着“多瑙河女神”的美名。当地环境优美，绿林成片。相信运动员们一定不会错过多瑙河和阿尔卑斯山的美景。维也纳市内街道呈辐射环状，两旁林荫蔽日。房屋多为巴洛克式、哥特式和罗马式建筑。行走其间，想必会削减一些大赛来临前的紧张与不安吧。
楚天运动频道装备您的运动生活！
