- 网球截击球的步法特点[2010-11-10 10:48:28]
- 网球正手截击球：有三种步法。一种是恰好在正手击球位置的来球，同正手击球步法一样，向前跨出左脚，侧对来球迎击；一 种是稍远离身体的来球，采用左脚跨过右脚的步法击球；还有一种直接奔向身体的来球，要迅速后撤右脚，再顶住右脚用重心前移来挡击球。
- 网球发球的步法特点[2010-11-09 10:41:12]
- 网球发球时，不论是在右区或在左区发球，都要保持右脚的脚尖指向右网柱，并且两脚尖的连线指向相应的发球区。开始挥拍前，重心在前脚，然后随向下向后的挥拍而同时将重心后移，再随着上举球拍向前蹬腿，利用重心前后移动的力量来增加发球速度。
- 网球反手击球的步法特点解析[2010-11-08 10:25:51]
- 反手击球的步法特点：单手反拍击球右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前 脚。双手反拍击球基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。
- 网球正手击球的步法特点介绍[2010-11-06 16:28:30]
- 东方式正手击球：要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定 要保持向前迈步击球的步法.一般常采用关闭式步法，侧身迎接来球。
- 网球技术：教你网球正手击技巧[2010-11-04 15:42:28]
- 打好网球，我们首先应该从基础技术开始学习，循序渐进，以下是球友个人经验的介绍，有什么更好的意见或者建议来提高网球技术，欢迎球友们说出自己的网球技术心得！
- 教你对付过顶球:像一只小鸟儿[2010-10-23 15:20:04]
- 你怕不怕“高球”？很少有休闲球员会说不怕的。可是当你遇到高远球的时侯应怎样解决呢？下面，本文将教你如何应对！
- 赵薇也爱打网球减肥 专家解读打网球要注意的几点！[2010-10-22 10:31:51]
- 据说，赵薇近来通过打网球来减肥，取得了不错的效果。网球是一项非常好的瘦身运动，如果方法正确，可以起到事半功倍的效果。
- 惊爆：教老婆打网球心得 经验分享[2010-10-21 10:16:29]
- 爱打网球的朋友们最难受的事情莫过于手痒痒时身边却找不到球友。其实只要你不是单身，身边就摆着一个现成的球伴, 谁? 你家老婆啦! 这时你也许会撇撇嘴，“哎，就她呀。” 永远不要小看你家老婆。
- 网球正手击的秘诀[2010-10-20 15:30:39]
- 网球正手击的秘诀是什么？正手击球要注意那几点？下面讲介绍网球正手击球的技术。想要打好网球，除了艰苦的训练以外，任然还是需要讲究方法的，掌握好网球技术，提高自己的水平！
- 打网球该怎样锻炼肌肉[2010-10-18 09:42:21]
- 大家都深知身体是革命的本钱，这句话在网坛更是一条颠扑不破的真理。网球运动员要进行身体训练，但怎样才能提高训练的效率，练习哪些部位的肌肉，有指导地进行练习呢？这三个问题，却不是每个人都能回答上。
- 教你：网球接发球技巧介绍[2010-10-16 15:37:29]
- 说起网球接发球技巧，看过阿加西或小威廉姆斯的比赛,就知道他们是接发球高手的典型。他们在接发球时表演的那种迅雷不及掩耳的一击，往往让对手在自己的发球局里很被动。
- 教你：网球准备运动（图文） 一看就学会[2010-10-15 16:51:09]
- 几乎所有的运动都是需要做准备运动的，网球也不例外。在剧烈的运动前，人的身体需要一个适应过程，通过准备运动来使心率、肌肉有一个过度，以此来防止身体受伤。因此，在打网球之前一定要做好准备运动。新手们可要注意啦，打网球准备运动不可少。
