教你乒乓球小碎步3种练习方法

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年07月29日 点击数:

  乒乓球小碎步一般都运用在细微调整重心的时候,且乒乓球小碎步贯穿乒乓球训练始终,是乒乓球初学者必须掌握的一项基本技术,今天小编和你分享三个乒乓球小碎步练习方法,帮让你小碎步轻松的踏起来。


第一,接发球那个垫步:在对方接触球的瞬间,不管你是用反手接还是正手接、用什么技术接,你都要有这个垫步,一般是两下,节奏比较紧凑,再连接击球前的步法,我们也把这两步垫步叫做欲动。


第二,发球以后还原准备下一板球之前,不管你下面连接什么技术,都是要有发完球交换重心的那两步快垫,再接下一板击球的步法,其实也是一种预动。


第三,摆速,你刚开始最好多球练,对练练不成。从第一板球开始,你看见对方发球一出手,还是先要有两下的碎步欲动的调整,再接并步的摆速,这个摆速范围非常小,15-20公分就够,然后就是用两边正反手一人一下的打,因为这个范围非常小,所以打到后来,你自然脚下的步法全是碎步了,并步都用不着。


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