张继科回顾自己的亚运会之旅：这次打亚运会之前，我是有一定压力的。上半年东京世乒赛团体赛我对奥恰洛夫输的那场球，对我的触动和帮助都很大。那时我知道自己这场不输，早晚有一天也会输，因为一直赢球的话，人的思想已经麻痹，输完球后再遇到这种情况就知道该怎么处理了。
团体赛：定了新目标，找到新节奏
这个环节是自己必须要去经历的，没有人会教我走一条捷径，必须要我去经历过才会真正获得一些体会和认识，让自己的心和思想能更沉淀一些。之前比赛的感觉是我和对手对着拼，现在打比赛，对方都会拼我，我多少会有一些包袱，别人会感觉跟我打赢了是赚了，输了无所谓。带着包袱打比赛确实不好打，但自己一旦经历过了，再去打这种比赛就会感觉好一些。
东京世乒赛以后，我突然想到一个目标，就是拿团体赛的“大满贯”。其实打团体赛有时候我的目标不是特别明确，感觉中国队整体的实力特别强，怎么都能赢，自己只是尽力去打好就行，虽然也不想输，但是思想上又有些卡，压力又大，有想赢球的决心却不那么坚决，总导致在团体赛中显得人放不开。团体赛自己输一场球的话，也许中国队最后还是胜利的，第二天还继续有比赛可打，单打输了就走人了，所以在团体赛里我总是感觉没法把自己逼得特别狠。因此我给自己定了个团体赛“大满贯”的目标，想逼一下自己，完成从世界杯、世锦赛、奥运会团体赛里不输球的任务。
在备战亚运会团体赛封闭训练前期，我练得不好，因为不打单打。虽然教练组也强调了团体赛的重要性，但总觉得体会不深，想着我们也没失利过，就没有了紧迫感，后期刘指导提醒我和马龙，这次参加团体赛的阵容里一个老将都没有，东京世乒赛虽然王皓没上场，但是备战都一直参加，这次亚运会我是队伍里年龄最大的，要承担起责任。这时候我才突然一激灵，顿时觉得自己身上的责任大了很多，比以往承担的都多，所以后面的训练就开始好转。
这次打团体赛还有个很大的收获就是找到自己备战的节奏，以前我准备团体赛总感觉很别扭，摸不到门路。因为我的性格不像马龙那么踏踏实实，单打的时候自己备战自己，我按照自己的节奏来就可以，但是团体赛备战需要考虑整个团队的进度和团队里其他队员的感受，让我这种性格的人有点无所适从，累了伤了都不想表现出来，总怕影响整个队伍的气氛，所以每次都调整得不舒服。这次备战亚运会之前会诊时我把这种感觉说了出来，刘指导说我可以按照自己的节奏尝试一次备战，看看是不是能对团体赛有一些帮助，毕竟赢球才是目的，我备战得别别扭扭，对场上的发挥也没好处，所以教练组适当地给了我一些空间，虽然不能太搞特殊，但至少让我能有一些自我调整的余地，尝试下来我感觉非常好，训练和比赛都能踩上点儿了。真到团体赛赛场上，我感觉人很投入，而且调动得不错，所以这次团体赛一共就输了一局，整体表现还算正常。
男双决赛让我找到了单打中的激情
我跟马龙的双打正处于试配阶段，在封闭训练的队内比赛打得并不是很好，过程中出现很多问题，最后一次队内比赛对许昕和樊振东以1比4惨败。那时候感觉配得不舒服，也不会及时沟通，两个人都睁一只眼闭一只眼混过去了，可能是没到大赛，总是不够重视。以前在比赛里我的双打打得就不是很好，因为精力总是集中在单打上或者团体赛别输球上，这次因为没有单打任务，所以思想上有了转变，毕竟打双打对竞争里约奥运会也有帮助，所以在比赛中挺希望能做好。
我和马龙的双打配对其实是有基础的，毕竟一起经历过奥运会比赛，真到要劲儿的时候，我们的默契和对彼此的信任是很强的，有时候一个眼神就知道对方在想什么，所以亚运会我给自己定的任务除了团体赛不输球，也有双打争取拿冠军这一项。
双打8进4对韩国的金玟锡/李廷祐那场球，我和马龙遇到了困难，经历了大比分1比1第三局6:10落后的局面，比赛是5局3胜，最后赢下来感觉挺险的。那场比赛前一局半是我打得很好，第二局开局也领先，后来输回去，当时我心里就有点埋怨马龙，觉得他处理的球跟我想的不一样，一两个球这样还好，多了就从心理上出现了不信任。所以第二局和第三局我俩节奏就没合上拍，他捡球的时候我就开始准备了，或者我捡球他去擦汗了，完全没统一起来，交流也不多，但我俩都不想输，最后干脆各打各的，像打单打一样，虽然打得很乱，但还是用我俩的个人能力赢下比赛了。那场比赛后马龙跟我说：“你在场上别埋怨我，有的球我是真发不上力。”我赶紧说没有埋怨，在场上自己的情绪同伴其实是一清二楚的，经历过这场比赛以后，我觉得我和马龙之间的信任又提升了很多。
决赛的时候第一局我打得不好，但马龙打得特别好，到第三局他出现一些问题的时候，我可以主动帮他承担一些，感觉过了8进4那个坎儿，我和马龙的默契无形之中又提升了。不像以前我们俩打的感觉就是个人能力强，但很多能力发挥不出来，他出问题的时候，我也不知道怎么帮他解决，他也一样，所以在场上老出现两个人都空白的时候，而且我总觉得两个右手运动员配双打没有一左一右配得舒服，跑位和技战术都不好搭配。但是在亚运会双打决赛中，我觉得跑位挺舒服，可能主要是我们俩一条心了，默契担当都有了，心里舒服了就怎么打都舒服。我那天找到了像打单打一样的激情。
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