曹臻是“毕业典礼”当天在台上哭得最凶的一个。早在典礼开始前，刚被记者问到一个问题，曹臻就开始掉眼泪。“哎哟我这是怎么了？”曹臻一边说自己现在没事还会往国家队跑，一边蹿起来找纸巾。才聊了没几分钟就见了眼泪，这让记者有点慌，曹臻反而哭着安慰起记者来，“没事儿，我可以边哭边说。”以前只听说，爱一个人，他会成为你的泪腺，原来爱一支队伍也是如此。
不后悔离开国家队 只是舍不得
在这一批女“毕业生”中，曹臻是最晚一个做出决定离开国家队的。“其实我真没想过我会离开，也许和去年全运会的成绩有关，拿了全运会双打冠军后，我感觉自己的球还不错呢。”曹臻笑着说，直到看着好几个同一批进入国家队的姐妹选择退役，曹臻才静下心来和妈妈坐在一起讨论起这事。“当时国家队和八一队的教练都说尊重我的选择，我和我妈一分析，国际比赛我可能也打不上了，就打打联赛的话，在国家队像是混日子，还不如回八一队一门心思准备联赛。”
2013年乒超联赛结束后，曹臻就进入了退出国家队后的“散养”状态。“我一直在玩，感觉好不容易有了休息的时间。”从小就接受着严格训练的曹臻，在放假初期非常不适应。“在北京的时候，我每时每刻都想回国家队。”就是这个话题，让曹臻掉了眼泪。“刚给自己放假的时候我没去外地玩，那会儿我老往国家队跑，每次去都有点接受不了我已经退出了，我不想承认我已经离开了国家队。”年初曹臻也曾经回到八一队一段时间，但是人特别浮躁，怎么都练不进去。“我每天都跟国家队的小队员联系，恨不得天天见面。”
妈妈当时问曹臻，你难受吗？曹臻没说实话，说自己挺高兴的。“我看着你这样都难受。”曹臻的妈妈说，并且提议她走出北京玩一玩。到全国各地见见以前打球时的队友，曹臻想念国家队的心情终于有所缓解。既然这么难接受，那后悔过退出国家队吗？曹臻坚定地说：“不后悔，要我继续坚持每天那么大的训练量，和比我年纪小很多的队员一起竞争，我没有动力继续坚持了，所以虽然很舍不得，但是不后悔。这次在镇江看她们打直通，我觉得她们每个人球都太好了，幸亏我没坚持，要不肯定打个倒数第一。”
“四大元老”微信群
曹臻、范瑛、饶静文和常晨晨一起建了个微信群，叫“四大元老”，每天都聊个不停。“其实我觉得退出国家队之前我们关系没这么好。”曹臻笑着说，“现在真的特别好，每一次聚在一起都特高兴，很少聊起球，一般爱说大家离开国家队以后遇到的各种问题，应该做出什么样的选择，一分开就特别舍不得，恨不得天天讨论下次我们在哪一聚。”曹臻说，她和好朋友聊的最多的就是自己适合不适合当教练，如果不当教练会面临什么选择。“我现在坚持打联赛，其实是想给自己一个选择的时间。”
除了聊未来，“四大元老”还特别爱一起怀旧。“我2002年2月正式进国家队，那时候我很内向，尤其是刚到一个新环境中，遇到陌生人的时候，根本没法主动开口说话。常晨晨最近还跟我聊起来我刚来的样子，她说：‘曹臻你还记得吗？当时你有一件事不会干，天天都来找我。’接着常晨晨就学我当时细声细气的样子说：‘常晨晨，你能帮我剪一下海绵吗？我不会剪。’她学完把我逗得哈哈大笑，马上就想起来了，那时候我真是特别怕跟别人说话，干什么都不好意思。”曹臻解释她“赖上”常晨晨的原因是，常晨晨看着就好说话啊！
能进国家队得特别感谢吕林教练
在天坛公寓，曹臻的第一个房间是501。说起自己进国家队的经历，曹臻特别感谢吕林教练。“我还没进二队的时候，年年都有二队和省队的大集训，当时因为我是特殊打法，每年集训都叫我去，但因为我成绩不好，全国比赛进入前16名的可以公费去集训，我年年得自费，掏了钱去集训，也没人管我训练。有一年八一队的教练就劝我别去集训了，用这个时间还不如在八一队好好练练球。”但当时，国家队已经把曹臻的名字列进了集训名单，循环训练都安排好了。“后来我没去，就有人说，曹臻怎么这么牛啊，国家队调她集训还不来，以后估计没机会了。”没想到接下来的一次集训，当时担任女二队主教练的吕林主动说：“让八一队的曹臻再来一下吧。”曹臻没想到自己能再有机会，因此特别珍惜，终于在那次集训的大循环中“打疯了”，66个人里排名第4，直接打进了国家二队。
后来曹臻和吕林关系一直不错，吕林总拿她开玩笑，“曹臻，你就知足吧，以你自身的条件，打成这样已经是奇迹了。”曹臻就反击道：“吕指导，你不能这么打击我啊。”其实吕林挺欣赏曹臻的踏实和努力，曹臻在国家队没写过一次检查，每天都兢兢业业地训练。“也有人跟我说，我是靠刻苦才有今天的成绩，但我觉得我只是正常训练，可能我从小就做事认真。我妈从小对我要求就很严格，我自己又特别爱较劲，有目标的时候——比如想打进一队、想当世界冠军，我就会特别努力。”曹臻说，她是同批队员里第一个从二队打进一队的，只用了十个月。“可是刚上一队一个月，我大循环打了个倒数第二，又下来了。”曹臻不好意思地说，“但因为是特殊打法，在非典那年(2003年)，我被调去和一队一起练习。现在想想我心理素质真可以，一上去就跟主力练，天天对着楠姐、宁姐，也紧张，但是练得特好，每天都感觉自己的球蹭蹭往上长。”
世界冠军来得太突然了
曹臻2003年第一次打公开赛就拿了两个冠军，第二次公开赛又拿了两项，她说大概是因为在公开赛里成绩比较好，2005年获得了参加世乒赛单打的机会，还和邱贻可搭档拿了第三名以后高兴得不得了，觉得已经超越了自我，人特别知足。2007年曹臻依旧获得混双第三名，但这次的第三名就无法满足她的求胜心了。“我当时已经20岁了，我这个打法和主力们竞争世界冠军太难了，可能世界冠军梦就要破灭了。”但曹臻不是个容易放弃的人，在她心中，被队伍需要的感觉和世界冠军梦是平起平坐的。“那会儿我是主力陪练，备战奥运会时队伍需要我，大赛都带着我去，我觉得挺自豪的。”
2009年，世乒赛混双全部由新配对的非主力队员参加，曹臻当时以为自己肯定和老搭档邱贻可搭配，没想到名单下来，搭档变成了李平。“马琳和李平都是吴敬平教练组的，他在赛前跟我说，我和李平这对儿有戏。”有了马琳的鼓励，曹臻开始主动找李平沟通。“我打过两次混双，李平是第一次参加，所以我必须主动找他聊聊经验，多承担一些。真到比赛场上，李平的球完全超出我的想象，他的球打过去，女孩根本接不过来。打了没几场球，我的信心一下就增多了。”2009年拿了世界冠军，曹臻说自己那一瞬间都傻了。“还没准备好，幸福就来了，赛后接受采访的时候都掩饰不住我心里的兴奋！”但高兴没多长时间，曹臻就想到那次比赛主力都没打混双，自己这个世界冠军好像拿得底气不足。“那时候人家一跟我说成世界冠军了，我都特别不好意思。但是到2011年就不一样了，我换了个搭档，又拿了混双冠军，这次觉得拿得特别理直气壮，觉得自己特别牛。”曹臻很少这样“口出狂言”，果然下一秒她又恢复本色说：“2011年我打的一般，张超打得特别好。”
虽不年轻但乒超联赛还得拼 谁想输球啊？
曹臻觉得她以前并不了解自己，在国家队经过这么多训练和比赛，她才慢慢发现自己是个内心挺强大的人。“以前我觉得自己野心不大，也不要强，就是一个小女人。但正是因为在国家队这么多年的磨练，让我发现自己每次遇事的时候骨子里是不服输的，非要成功的那种劲头还真不是小女人。”曹臻从小就认为自己意志品质特别差，碰到困难很容易放弃。“戴指导(戴丽丽)现在还给八一队的小队员讲：‘别看现在都说曹臻能缠能咬，以前打比赛像弹琵琶，拿着球拍都翻兰花指。’确实是那样，我以前在比赛关键时刻，球不是打到桌子下面，就是打上看台。”曹臻说当时还是磨练的少，而且虽然已经进了国家队，但球水平不高，和省队的队员打比赛，还老摆不正自己的位置。“后来想明白了，我水平还没练到家呢，有了球技作为支撑，以后才谈得上打球的韧劲。”
现在曹臻最想告诉她的队友们，一定要珍惜在国家队的生活。虽然没写过检查，但曹臻在国家队也有一段叛逆期。“2005年我世乒赛单打输给高军以后，气儿一下就没了，2006年不来梅团体赛也没报我，后来亚运会也没报我，报的陈晴。那会儿我和陈晴关系特别好，还住一个房间，但是人总会有私心，我觉得我球比她好，为什么不报我？心里真特别别扭。”因为接二连三没报上比赛，曹臻有点心灰意冷。“那时我特别胖，给自己留了个到肩膀的长发，还给烫了，带了个手掌那么长的耳环，天天就这副打扮在国家队晃。”曹臻说那会她真是不想打了，巴不得谁来说她，她好跟人家大吵一架。“后来戴指导来国家队看见我吓了一跳，说这还是运动员吗？中午立刻把我叫到房间谈话，加上乔指导(乔晓卫)一起，两个人把我一顿臭骂。”“现在让你离开国家队，你舍得走吗？”最后是戴丽丽的这句话把曹臻骂醒，晚上就把长头发剪了。
说了这么多，曹臻脸上的泪基本干透了，回顾起自己在国家队的生活，她觉得特别美好，也挺幸福的。“我觉得自己挺圆满的，拿了世界冠军，没想到在退出国家队前一年还拿了全运会冠军，梦都圆了。”说起不久后就要开打的2014年乒超联赛，曹臻不服输的劲儿又上来了。“我现在在八一队每天都和男队员练，我这人就这样，混不了日子。联赛当然得给自己定目标，谁想输球啊？虽然我不年轻了，但在场上我一样去拼她们。”
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