国乒队来到解放军昌平某部开启了8天的军训。总教练刘国梁希望军训能开个好头，为里约周期做准备。刘国梁还特别强调了防寒防冻的重要性，部队也准备了室内训练场地，以备雾霾天时使用。国乒队奔赴昌平某部军训。本次军训至21日结束，共计52.5个训练时，每天被分为早操、正课训练和晚上的组织活动。
正课训练内容包括队列、体能、瞄靶、实弹射击、野外徒步行军和分列式等6个科目，要求所有训练科目参训率必须达到100%。来自八一体工大队的刘国梁特意穿上了军装，“这也表明了一种态度，穿上军装与穿普通服装感觉完全不一样。”刘国梁称队员们换好军装后，才感觉融入到了部队大家庭。抵达部队后，队员们进行了简单的分班仪式，随后领取衣帽搬入指定的宿舍。最近几天，北京气温下降不少，位于郊区的部队驻地气温更低。动员会上，刘国梁强调军训要防寒防冻。此外，驻地也准备了室内训练场地，以备雾霾天气时训练使用。21日，国乒队将进行军训汇报演出，随后将进入冬训和“直通东京”选拔赛阶段。
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