以下为《乒乓世界》杂志2012年第六期封面故事内容：
2008年的5月，北京奥运会前三个月，郭焱得了风疹，在家休息了半个月，拎着球板到训练馆，那时的她感觉练球变成了痛苦的事，想着奥运会参加不上，训练的时候心里都特别难受，天天不是自己在房间里郁闷，就是忙着抓朋友出去陪她吃饭。
2012年的5月，伦敦奥运会前两个月，郭焱一条腿上绑着护膝，不会打弯儿只能直直地伸在训练馆三楼办公室宽大的圆桌下，教练组开会，只有郭焱一个运动员参与。乒羽中心副主任李振国看着一脸严肃的郭焱笑着说：“你现在位置正在转变。”
四年，郭焱很肯定地说：“我成熟了。”
郭焱：奥运会对我来说是个梦
多特蒙德世乒赛之前，女队在广东中山进行封闭训练，郭焱的右手肘每天训练时都要贴着绷带，训练后还要第一时间绑上冰袋，当时郭焱说，她是骨头缝里疼。这份疼痛一直伴随郭焱度过了整个封闭训练，到奥地利适应集训的时候，胳膊还在疼，郭焱着急了，眼看着就要打世乒赛，她满脑子想的都是赶快让胳膊好起来。
“当运动员面对伤病的时候，其实特别无助，这种担心胜过怕输球的感觉。”郭焱在奥地利有点病急乱投医的感觉，连不知道从哪儿听到的“土方儿”都用上了，把胳膊肘用奶酪糊上。“想尽各种办法以后，胳膊还是疼，我就开始吃芬必得止痛，我试了试，吃一片还是疼，吃两片也疼。”最后郭焱一掳袖子说，打封闭。
没想到打了封闭，效果还是不明显，世乒赛期间，有时候郭焱胳膊疼得连球板都拿不住。但她没有跟教练说，面对媒体的时候也说胳膊上的伤已经快好了，不要紧。在世乒赛出场名单竞争如此激烈的时候，郭焱选择隐瞒伤势获得上场机会，但这就意味着她需要做出更多的努力、忍受心理的恐惧和教练的疑惑。
“我不敢和施指导说，但真疼到忍不住的时候会和阎导说，后来阎导直问我是不是害怕上场会输球才说胳膊疼。”郭焱笑着说，因为在国外只能拍片查出骨头有没有问题，她拜托好朋友王璇在网上帮她查胳膊这么疼老不好是什么毛病。王璇查到的结果是网球肘，解决的方法是锻炼。但是酒店里没有杠铃片，不能像往常那样练力量，郭焱就把毛巾扔水里，用拧毛巾的方式锻炼。
终于拖着这样的胳膊坚持到世乒赛结束，回到北京的郭焱给胳膊做了仔细的检查，结果是“右肘关节伸总肌腱上止点撕裂、右肘桡侧副韧带上止点撕裂”。
本应该最难过的人，在这一刻安慰全世界
郭焱说，如果世乒赛决赛真让她上场，胳膊打断了她也会把比赛打完。但是决赛前一天晚上，教练组在开会，队员们在一起看录像。时间过了12点，队员们早就散伙各自休息，郭焱被施之皓叫去了。“当时我心里很紧张，虽然不知道教练找我要说什么，但我有预感。”郭焱说，当时施之皓的房间里阎森也在，“进屋后，看施指导的表情，我就知道决赛我肯定上不了了。”
施之皓和阎森当时也挺纠结的，郭焱看得出来。“都在劝我，可能怕我崩溃，或者歇斯底里地发泄出来，可我只是脑子空白了一下，很快又回到现实了，挺平静的，这么平静我自己都没想到。”但是回到自己的房间，郭焱瞪大眼睛躺在床上，她以为这个夜晚就是煎熬，直到第二天她坐在挡板外看着队友们打“翻身仗”。“真正最难受的是坐着看比赛的时候，比我呆在房间想的时候心情还差，因为在房间没有眼前的场景，没有比赛的球台，没有比赛的感觉，到了现场，真的觉得心里难受。”
郭焱依然清楚地记得两年前在莫斯科，她站在亚军领奖台上的感觉。“特别接受不了，想赶紧下去。”虽然那场比赛只有郭焱一个人拿到了分，但她只觉得中国队是输在自己这一代人手里，作为队里年纪最大的队员，即使没有人要求她这样做，她也自觉地把责任都扛在自己肩上。莫斯科失利后，世界杯团体、亚运会团体，郭焱都是背着巨大的压力在战斗，当时的她是最被信任的队员，是队长，也是最想在世乒赛团体决赛中亲手夺回考比伦杯的一员。
多特蒙德世乒赛决赛，对手新加坡，而郭焱却穿着长袖运动衫坐在场下，笑着，但有点苦，等郭跃战胜李佳薇扔起球拍的时候，郭焱告诉自己，“结束了。”决赛没上场，参加奥运会的机会也就没有了，身为当事人的国乒队员心里都清楚。庆功宴的时候，郭焱想哭。“但是我们赢了，怎么能就我一个人在那哭？”郭焱用一种平淡中带点狂欢的方式结束了庆功宴，施之皓和她并肩走在队伍的最后。“施指导，我撑不住了。”郭焱冒出一句话，施之皓听了眼睛泛红，走在前面的阎森先哭了。
“阎导，我真没事，我这四年值了，这么多朋友跟你似的为我哭，真值了。”郭焱在庆功宴那天，这样对陪她走过这个奥运周期的阎森说。那天晚上郭焱自己买了酒，曹臻、帖雅娜和李佳薇这几个好朋友陪她在房间喝，喝着喝着郭焱终于哭出来了，她说这就是她这次的发泄方法。第二天回北京，王璇说去机场接她，郭焱说你可别来，咱俩要是在机场见面抱头哭怎么办，王璇一想也是，就没去接机，她想说点安慰的话，这时候郭焱抢先一步笑着说没事。
“其实郭焱的父母在2008年的时候就不想让郭焱再打球了。”王璇说，但是郭焱想拼2012，父母虽然一直支持，可是还是有点“护犊子”，不想让女儿难受。所以郭焱从德国回来，第一件事就是安慰父母。“明明我最难受，这两天都是我在安慰全世界，大家都比我脆弱啊。”郭焱说。
2008-2010，中国队输不起，我也输不起
回到北京，郭焱检查了胳膊的伤，现在选择保守治疗，等观察一阵，如果需要的话她将面临一个大手术。体能训练踢球的时候，被陈梦一脚踢在了膝盖上，郭焱大叫着自己怎么这么倒霉，绑着护膝一瘸一拐地听说要和教练组一起开会，她一愣。“开会还挺有意思的，我第一次参加，脑子里不停地冒出‘啊？原来教练是这么思考的’，同时我还可以把运动员怎么想的告诉教练，牵线搭桥一样。”
郭焱说她这几天感觉身上的包袱卸下了，人挺轻松的，出门在外都能闻到天空的味道。突然被这么“小资”的郭焱吓到了，郭焱哈哈大笑解释说，意思是能享受生活了，不是只知道打球。
郭焱给自己总结了从2008到2012这四年。“2008年我是自然而然掉队的，连自己都不把自己列入竞争范围了，那时候看着大家练球，也逼着自己练，其实根本就看不到未来，但还麻木地训练。奥运会结束后，我第一次走出北京队，代表山西队打乒超联赛，打了第三，觉得状态慢慢回升了，年底拿了澳门总决赛冠军，觉得改了无机胶水以后，我还是有可能冲上去的。”
2009年横滨世乒赛前，郭焱在队内大循环里伤了肩膀，打了两针封闭继续打比赛，八进四的时候输给刘诗雯，那时候郭焱很郁闷，觉得真是看不到希望了，也不想再打了。“我已经走到主力层的边缘，那时候丁宁和刘诗雯的实力已经上来了。”但郭焱一想自己还年轻，才27嘛，还可以坚持。到了同年的全运会，郭焱觉得自己打得非常好，自信也渐渐找了回来。“当时我想，如果我再做得更好，是不是就能实现我的梦想了？这时候施指导找我谈话，问我想不想竞争2012奥运会，我明确地告诉他，争。”接着，郭焱从乔晓卫组调整到阎森组，“阎导带给了我新的思想，从2009年底开始我对自己的成绩很满意，公开赛和总决赛都是冠军。”
2010年，郭焱已经是大家口中的“老队员”了，本来觉得自己“没什么纰漏”稳步向前的郭焱，却在世乒赛团体赛时站在了亚军的位置上。“开始一直都挺好的，世锦赛前的封闭训练，是我第一次被列为中国队前三号、作为主要上场选手参加的，而且参赛资格是我自己打来的，这么多年的第一次。”郭焱说，当时她心气儿很高。结果世乒赛像噩梦一样，给中国队、给郭焱都带来了巨大的压力。“刚输完那一阵压力太大了，出去一碰外国人就觉得压力大。”郭焱说，让她缓过来是年底世界杯单打，对中国香港，她在1比3落后帖雅娜后翻盘。“在那场比赛之前我状态很差，联赛打得乱七八糟，对帖雅娜这场比赛算是我生生扛过来的，算是我绝地反击的开始。”那次世界杯团体赛上，李晓霞输了球、郭跃输了球，那时的郭焱知道，作为老队员的她，不能输。一直到亚运会结束，中国队的压力都很大，而在这样的压力中，郭焱当了女队的队长。
2011，经历了最不能原谅自己的两场比赛
2011年，郭焱身上的压力从与国家队共荣辱的责任，转变到对手们的冲击上。在整个奥运周期的后两年中，郭焱经历了两场不能原谅自己的失败。
鹿特丹输刘诗雯，总决赛输王越古。
鹿特丹世乒赛之前，郭焱一直非常焦虑，在封闭训练的时候就觉得自己怕极了。“那时候我面临的情况是，马上就要报上奥运会了，当时我积分排在前面，还差这么一个比赛就能报上了。”由于2010年没失手的成绩，郭焱理所当然地将世乒赛的目标定在冠军的位置。在郭焱看来，当时最怕的对手就是刘诗雯。“我当时跟阎导说，我就怕碰到刘诗雯，因为当时只有她想法少，外加两年前我在横滨输给她，心理上有阴影。”郭焱说，当时她怎么也迈不过心理这道坎儿，而教练采取的方法是开解她，让她换一种方法思考。“我总觉得事情没解决到我这个坎儿上。”郭焱说，如果当时她能下定狠心告诉自己，不赢就参加不了奥运会，也许结果会不一样。“我是那种上去跟人死磕行、一有侥幸心理就不行的人，去鹿特丹之前，我想对手那么多，不一定会碰到刘诗雯，结果还真就抽到一起了。”更巧的是，跟两年前一样，都是八进四碰。
郭焱在鹿特丹输给刘诗雯以后，给王璇打了3个小时的越洋长途，哭。王璇说，当时郭焱在电话里一直说，自己命里就没有奥运会，不想打球了，怎么劝都不行。郭焱也不敢给爸妈打电话，觉得太委屈了。“我根本就想不开，特别怪自己，努力了两年都好好的，因为一场比赛就全没了。”郭焱说，如果当时她世界排名降到第三，没报上奥运会，她就真不打球了。然而世乒赛结束后，世界排名第二的郭焱顺理成章地报名了奥运会，心里却极不踏实，原因很简单，她是在一次连她自己都特别不满意的失利之后，侥幸搭上车。
年底的总决赛输给王越古，郭焱也是一样的心情，怪自己。“我在这么关键的时候，犯这样的错误，特别难受。”郭焱说。她一直不知道，对于她这场比赛的失利，王璇觉得错全在她这。“那会我生病了，肚子疼得夜里睡不着，郭焱在英国总能看到我上网，她知道北京这边是夜里，就总问我是不是身体不舒服。”后来王璇生病的事被郭焱知道了，正好是在打王越古这场球之前，王璇当时心里就咯噔一下，“因为我知道郭焱很看重朋友，就怕她知道了影响比赛，当时就有不好的预感。”
但是郭焱始终认为这是自己的问题，输球后，她自己在房间里呆了一天半，也想不起来要吃饭，就是难过。“其实运动员输球后最难过的，不是输球的当天晚上，而是想着这场球迷迷糊糊睡着后，再醒来的那个时刻。”郭焱说，当时她夜里三点醒的，就觉得心里有把火，特恨自己。
那时的郭焱只能积极调整自己，既然已经选择了要竞争，就要竞争到底。其实从奥运会第一次报名到现在将近一年的时间，郭焱没睡过一个踏实觉，记得最清楚的是在2011年世界打中国的比赛中输给冯天薇，连着几天郭焱都在噩梦中惊醒，梦的都是一样：在奥运会时输给冯天薇。真正到了2012年，郭焱越来越觉得选择竞争2012年奥运会，就像是在悬崖边上走。
2012，时间倒回四年前，我还选择参与竞争
真正到了奥运年，郭焱一直预感自己有可能会从奥运会名单中换下来。确实，面对实力雄厚的李晓霞，成绩突出的丁宁，经验丰富的郭跃，郭焱没什么制胜的法宝。“教练给我打预防针的时候，我觉得特别委屈，努力了这么久，最后还是这样的结果。”郭焱说，在多特蒙德世乒赛前的封闭训练时，父母在电话中的开导让郭焱渐渐想明白了，“这条路是我自己选的，如果想成为世界上最棒的那个人，需要付出很多。如果我把打乒乓球当做一个职业，那我觉得我做得非常好，收入比普通职业要多很多。如果我把乒乓球当成梦想，我付出的还不够。奥运会确实是我的梦想，但是是一个阶段性的梦想，不打奥运会，我还有很多体现自己价值的方法。”
郭焱说，她是个非常晚熟的人，到2010年才开始真正努力打乒乓球，才开始认真看技术录像，到2012年，才真正懂得如果付出的不够，机会是不会眷顾你。“在封闭训练的时候王楠来给我们讲课，我当时说了我这想法，楠姐说：您这知道得晚了点儿。”
所以，在很多人觉得郭焱努力这么久太亏了的时候，她特坦然地说自己不亏，“我真正从什么时候开始努力，只有我自己知道。我以前一直很顺利，特别爱玩，也许现在就是还债，还我年轻时浪费的那些时间的债。我一点都不后悔竞争2012年奥运会，我竞争这四年，当了乒超联赛的标王，赢得了亚洲锦标赛史上第一个四冠王，赢得了更多的认可和尊重，我觉得这四年我拼得特别值得，一点都不亏。如果四年前我知道会得到今天这样的结果，我还是会选择竞争。”
现在的郭焱，觉得心里特别坦然，她说她对得起自己，付出了努力，虽然没能参加梦寐以求的奥运会，但起码能让自己坚定地说出“不后悔”这三个字。郭焱说她终于不用天天战战兢兢了，不是怕会不会被从名单中换掉，而是怕真到了奥运会赛场上，她能不能赢，怕出现这样那样的情况。
郭焱说，作为一个老队员在竞争，真的很纠结。家里父母年纪都大了，好多事都想让郭焱参与意见拿主意，心里也总惦记着他们，想方设法让老两口过好日子；年轻队员成长特别快，总在提醒着她绝不能犯任何错误。“我觉得衡量一个人长没长大最好的一个标准就两个字——责任，如果你扛不起这两个字，你的心态就还是个小孩。”郭焱说，她现在就感觉自己对家庭要负起责任，对女乒也要负起责任，“我觉得现在可以用我的经历帮助正在努力的其他队员，如果我以后带运动员，我也会对她们负责。”
郭焱说，她现在有非常丰富的经验，在小队员碰到困难或者迷茫的时候，她特别想去帮她们。“付出多少就会得到多少，我虽然懂得晚，但我至少现在是明白这个道理了，所以在刚上一队的小孩李佳燚那天跟我说，她想留在一队，想当世界冠军的时候，我能告诉她这些事不光要想，还要为之努力，要真正去钻研乒乓球，动脑子，平时训练更不能放松，否则想怎样都只是白日梦。为之奋斗了，成功了，那个白日梦才能被叫做梦想成真。”
郭焱说，奥运会对她来说就是个“梦”，因为一直没实现，所以还没到“梦想”这个级别，但是她努力了，对得起自己，而且因为这个梦，她经历了和以往嘻嘻哈哈玩玩闹闹都不同的四年，她很感谢奥运会。
楚天运动频道装备您的运动生活！
