- 网球双打应该怎样站位？[2011-05-18 17:07:39]
- 你有没有过被双打搭档吆喝着跑到网前，心里七上八下地等着被穿越？现在，别再紧张了。告诉搭档：“我就是要退守底线。”双打比赛中双底线站位听来有点儿保守，但对接发球一方来说，却大有裨益。
- 网球技战：网球双打中的接发球[2011-05-12 17:18:14]
- 双打的接发球与单打接发球是完公不一样的。由于本身处于被动位置，加上对方网前又有一名队员进行封网，所以接发球的难度就更大，要求也就更高。在高水平的双打比赛中，若能打破对方的一个发球局，往往就能取 得这一盘比赛的胜利。
- 网球技战：教你对付过顶球[2011-05-11 17:23:26]
- 打网球的时候，你怕不怕“高球”？很少有休闲球员会说不怕的。知道该怎么对付“高球”？早知道了：一边后退，一边将两只手臂同时举起。一个指向来球，一个充分引拍。下面帮您指引您怎样对付过顶球：
- 网球技战：发球的90度法则[2011-05-11 16:06:15]
- 发球的90度法则：“双直角”发球不仅让你的动作看上去很美，而且还能有职业选手的“抓背”效果：第一个直角：发球时，让你的身体与发球手臂的大臂形成一个直角。第二个直角：发球手臂的大臂与小臂之间形成另一个直角。
- 颠覆十大教学神话：用后脚发力击球 [2011-05-07 16:40:31]
- 如果你回想曾经参加的一些网球培训，一定听到过许多通用的台词：“早点拉开球拍”、“降低重心”，或者我自己最常用的“盯住来球”。这些话的出发点都是好的，并且可以让选手得到提高，但其实还有更好的教学方式。
- 网球技战：你会打“假球”吗？ 教你如何做到做球 [2011-05-05 16:34:15]
- 在网球比赛中，无论是酣畅淋漓的将对手打败，还是以微弱的优势取胜，都是一件令人非常爽快的事情。然而，不光你有这样感觉，你的领导、客户、需要巴结的人、对你有用的人，他们也有这样的感觉。
- 网球技战：发球时抛球的技巧[2011-05-04 16:06:49]
- 网球发球时抛球的技巧一、手执球的手法不恰当。不少初学者， 手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指 和四个手相同时握球，将球上抛。此手法在手臂向上举时，临近抛球的，容易造成四个手指以及手腕轻微地钩的动作。
- 网球技战：什么是网球发球的90度法则[2011-05-03 17:21:24]
- “双直角”发球不仅让你的动作看上去很美，而且还能有职业选手的“抓背”效果：第一个直角：发球时，让你的身体与发球手臂的大臂形成一个直角。第二个直角：发球手臂的大臂与小臂之间形成另一个直角。
- 网球技战：网球发球五要领[2011-04-29 16:38:47]
- 网球发球五要领：1）抛球时，抛球手臂要尽可能伸直，球是被你托起来的而不是扔出去的；2）持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起，与两个肩膀处于同一水平高度；3）转动肩膀；
- 网球技战：网球之上手发球动作要领简介[2011-04-28 14:49:06]
- 对于一些初学者,掌握一些网球动作要领是很有必要的.只有掌握好要领,我们才不容易受伤,并且容易打好球。网球运动中上手发球的技术动作要领。作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。
- 网球技术：掌握网球的基本技术[2011-04-27 15:02:03]
- 网球基本技术(1) 握拍：正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向，右手与拍柄右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面，并和拍面在一个平面上。
- 抽击技术：三步完成强大抽击[2011-04-26 15:48:38]
- 推进运动类似于小跳步，只要步法准确，顺利完成并不困难。只要保持脚踝离开地面、分腿垫步完成瞬间的姿态就可以了。以上三种运动组合起来，就可以产生力量强大的抽击。
