乒乓球训练，介绍日常的乒乓球训练方法，包括乒乓球基本的步伐训练、发球等，掌握科学的乒乓球训练方法。-乒球训练

乒乓球的攻球训练方法[2010-08-01 10:40:51]: 　　根据正反手攻球的技术要求，先徒手模仿练习，体会挥臂腰部转动和重心交换等动作要领。在原地徒手练习的基础上，结合步法作徒手练习。如结合单步练习左推右攻、结合跨跟步练习侧身攻、结合交叉步练习侧身后扑正手等。

乒乓球的发球和接发球训练[2010-08-01 10:02:14]: 　　初学发球时，应由浅入深。先从学习发平击球开始，待对发球的规律和准确性有所提高后，再学习发急球、短球和左（右）侧上（下）旋球。然后再学习用近似同一种动作发出性能不同的球。

论直板打法接发球的训练[2009-09-19 14:34:59]: 　　乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球大致相同，约有15－20次左右。比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多和进攻机会，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时会直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利条件。