乒乓球步法练习前后左右都不放过

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2017年02月06日 点击数:

  说起乒乓球步法,就是老生常谈的绝对不容忽视,毕竟,你看乒乓球比赛,没有哪个球员打乒乓球是站着不动只挥舞手臂的,他的脚一定是在根据来球路线进行前后左右的移动。那么,你在进行乒乓球步法训练的时候,就需要兼顾四方,不能只顾左右不管前后。

 

乒乓球步法练习前后左右都不放过

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  举个例子,前后步法训练不到位,你在拉球的时候,身体就总是向后靠。有一部分球友身上就有这个毛病,那么怎么改正呢?


  一是在训练时加强前后步法的训练,不能光会左右步法,有意识的让你的对手给一些快慢变化的球,用多球也可以练,可以先是半台的不定点,最后可以练全台的不定点,对全台正手训练有困难的朋友,可以在摆速时练习这种前后步法。


  目的就是,学会主动去找球打,而不是站着打。


  第二,在实战中要学会盯对手的拍子,记住他击球的习惯线路,你事先判断好了来球的长短,就可以主动去迎击球了,找好了击球点,以及球和身体的位置,问题自然解决。


  如果比赛中有些球已经发生了。球短了,离你远了,上不去怎么办,办法还有:


  第一,千万别拉手,别发力;


  二,手带动身体直接找球拉,控制好板形,眼睛盯住对方,拉个小弧圈,到对手相对难受的地方,让他也不好使劲,然后快速调整好自己的脚底下,准备下一板。


  最后一点也是最实用的一点,记住对手的击球方式以及习惯线路,等下次再出现这种球的时候就尽快的迎上去拉,而别再等了。


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