乒乓球培训:教你如何正反手拉球

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年06月12日 点击数:

  部分球友,正手总是拉不到球中心,击打到球侧面才能发上力,拉出带内拐的球。反手却能拉到球的中心位置。这个拉球就是我们俗称的“兜”着拉,会打出这种球的球友,握拍方式一般是偏反手式。那么,这种情况怎么解决呢?


过于照顾反手,板形很容易几乎跟底线平行,想拉到中轴线靠左边也拉不到。反手越舒服,到正手如果握拍没有适当改变的话,手腕是勾着的,打出去的球自然侧拐。


这正反手拉球,握板是要有微调的,顶尖高手差不多都这么做,但不能这么去要求你,因为这个是需要一定的水平基础的。


建议稍微练练正手位、近台、定点,拉那个半出台、不太转、弧线低一点的下旋,用多球练,要求:1.不许发力;2.最高点触球;3.不许拉斜线,顶多拉到中线就到头了。先练上那么3、5个月看看,看看效果。


也不是说拉球侧拐就一无是处了,只是说我们练习得稍微合理一些,调整一下,比赛中如何使用是另一回事。当然,你说反手的感觉好,对正手肯定是有帮助的。


再说两句给你增加信心的话:世界上根本就没有最规范的动作,因人而异,业余更是如此。咱们业余选手,首先得快乐在先,打球是为了高兴啊。


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