乒球训练：解析正手拉侧旋弧圈球训练方法
（一）特点和作用：
侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至对方中左，借球的偏拐正好至对方追身，很难回接（尤其是对削球选手）。另外，侧旋弧圈还有变化节奏的作用。
（二）要求
1、拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。
2、应具备连续拉的能力，包括连续拉侧弧，或变化拉不同种类的弧圈球…
3、比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。
（三）动作要点
1、挥拍路线应由后下方先向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。
2、引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以加大拉侧旋的力量。
（四）易犯错误及改正方法
1、挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲。
2、手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。
纠正方法：
先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义，再有针对性地进行徒手动作和多球练习。
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