楚天乒乓球教程:乒乓球基本技术之发球训练

来源:楚天运动频道 编辑:物思羽lucky 发布时间:2010年08月05日 点击数:

  初学发球时,应由浅入深。先从学习发平击球开始,待对发球的规律和准确性有所提高后,再学习发急球、短球和左(右)侧上(下)旋球。然后再学习用近似同一种动作发出性能不同的球。


  练习步骤是:


  徒手作发球前的准备姿势,模仿抛球及击球时的动作。


  在台前用多球进行发球练习。


  先练习发斜线球,后练习发直线球;先练习发定点球,然后发不定点的球。


  练习发各种旋转性能的球。


   练习用同一动作发出不同旋转和不同落点的球。二、接发球接发球应与发球结合起来进行教学。练习什么样的发球,了什么样的接发球。同时也就学习


  练习步骤是先用固定的技术接单一的球,然后用不同技术接各种不同旋转和性能的球,并在此基础上,再巩固提高控制回接落点的变化。


  一般的步骤是:用推挡或攻球回接平击球、急球、左右侧上旋球,先定点线,后不定点不定线;用搓球回接下旋球,左、右侧下旋球;用攻和搓球回接各种不同性能的来球;用不同的技术回接各种不同落点的来球;用正手(侧身)拉或攻回接各种不同性能来球;用记分比赛的方式来提高接发球的技术。


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