- 乒乓球训练之力量[2018-03-26 14:29:32]
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乒乓球爱好者都知道乒乓球有五大要素，速度、力量、旋转、弧线、落点。要谈力量，另外四个要素也是绕不开的，因为五大要素缺一不可，彼此相关，有机结合。假如单说一个而不计其余，有失片面。
- 教你怎么练乒乓球发球？[2018-02-23 14:33:08]
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在各种乒乓球技战术中，唯一一个可以完全由自己个人练习的技术就是发球，那么，乒乓球发球该怎么练呢？
- 乒乓球对拉该怎么练[2017-05-24 14:38:21]
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可能很多业余乒乓球爱好者都不知道，乒乓球对拉是需要专门训练的，如果你在打球过程中感觉自己拉球下一板衔接动作不到位，节奏不准等，可能就是因为你没有专门的训练对拉。
- 教你乒乓球发力训练方法[2017-05-17 15:27:23]
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很多业余乒乓球爱好者认为，打乒乓球主要是手上功夫，就一个劲的用手臂和手腕发力，比如乒乓球正手击球，很多人其实在做这个动作的时候，总是在找手的感觉，其实这个发力注意应该是在腰腿上，手上作为一种跟随。
- 告诉你怎么接乒乓球弧圈球[2017-04-28 14:32:09]
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乒乓球弧圈球算是乒乓球基本技术之一，在业余乒乓球爱好者当中非常受欢迎。并且，乒乓球弧圈球技术属于得分利器，基本上每场职业乒乓球比赛中都能看到弧圈球的身影，那么，当你面对弧圈球时，知道怎么才能接好弧圈球吗？
- 教你怎么练乒乓球拉上旋球[2017-04-06 15:03:00]
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乒乓球拉球以其帅气的动作与强大的进攻性在业余球友中较受欢迎，不过，并不是每一个人都能把乒乓球上旋球拉好，技术练习不到家的，可能就容易出现拉球出台的情况。那么，乒乓球拉上旋球容易出台，该怎么办呢？
- 教你乒乓球反手搓斜线球怎么练[2017-03-28 15:06:15]
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乒乓球搓球技术应该属于一项较为基础的乒乓球技术，不过，乒乓球搓球细分下来种类也不少，全部熟练掌握并能灵活运用，也是一项攻击性较强的技术。今天，楚天运动频道小编带来的是乒乓球搓球训练之反手搓斜线球。
- 教你打乒乓球怎么练腰[2017-03-20 14:54:39]
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腰，在乒乓球运动中的重要性不言而喻，腰，也是乒乓球运动中特别容易受伤的一个部位，如果腰练好了，对其他乒乓球技术的练习就能事半功倍，下面，楚天运动频道小编就和大家分享一下乒乓球训练中腰部训练方法。
- 教你乒乓球正手拉球训练步骤[2017-03-09 15:17:30]
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一般教练在教学的时候，会在你学会乒乓球攻球之后，再来教你乒乓球正手拉球技术，这一点业余选手也要学起来，毕竟，做任何事都要循序渐进，学乒乓球同样如此。
- 明明训练很成功,为什么乒乓球比赛却不行?[2017-03-01 14:52:52]
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可能很多业余选手都曾有过这个疑惑，为什么我在训练的时候各种技术都感觉掌握的很好了，但是到了乒乓球比赛时，却总是不能完全融入比赛节奏，技术失误也比较多呢？这只能说你的训练不够全面。
- 打乒乓球只要打好前三板就行了吗？[2017-02-15 14:55:18]
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前面说了，“前三板”是中国乒乓球队王牌打法，不过，这并不代表你就只需要练好前三板就行了。要知道，国胖队的队员那可是方方面面都练到了，前三板只是争取比赛的主动性而已。所以，除了前三板，你其他的基本功，也要练到位才行。
- 乒乓球步法练习前后左右都不放过[2017-02-06 13:36:26]
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说起乒乓球步法，就是老生常谈的绝对不容忽视，毕竟，你看乒乓球比赛，没有哪个球员打乒乓球是站着不动只挥舞手臂的，他的脚一定是在根据来球路线进行前后左右的移动。那么，你在进行乒乓球步法训练的时候，就需要兼顾四方，不能只顾左右不管前后。
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