乒乓球进攻板型后仰怎么办

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年07月21日 点击数:

  没有经过系统的训练,业余球友执拍总是按照自己的爱好或者习惯来,击球往往也是怎么顺手怎么打,那么,在乒乓球进攻阶段,乒乓球拍总是后仰该怎么改善呢?


这个问题说得浅一点,是自己在击球的时候板形控制得不好,往深了说,你存在一个板形调节的问题,你动不了了,其实这个是在早期就该解决的问题,但是咱们业余球友很难再刚开始的时候就建立比较稳定、比较放松的动作体系,那么在平时尤其是在实战的时候,就容易出现手不听使唤的状况。


其实这个现象非常普遍,我给你出个主意:你可以找个对手,或者找人给你发给多球,不用速度快,中速,反手单线攻球,快拨也好、攻也好,你不要再思想意识里总提示自己:“我要压板形,压板形”,你越这么想,你越压不了,你那手是硬的,你手不听使唤的。你换个思路,你提示自己打球的那个点,一定要打在球的水平中心线上,或者偏下一点最好,这样会出界吧,没有关系,你再一点一点调,往中心线上打,然后再调的慢慢往上一点。等击球点掌握好了,你再慢慢把那个过网的弧线,打得低一点。


不管你怎么控制,球的线路一定要打长,必须到底线,你按我教小孩打球的要求就是:越长越好。只要你弧线够长,而且过网高度够低,那你的动作不就合理了。你千万不能就刻意地板形,那你越那么调整,越没有感觉。


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