不管多好的理论，多好的技术必须应用到实战当中，脱离了实战，理论是无水之源，技术就成了花架子，关于发球与接发球的技术实战，下面和大家分享一下乒乓球发球实战技术和接发球的实战攻略。以下是热球友的乒乓球实战经验和大家分享，希望朋友们能有所领悟，从而提高自己的乒乓球技术！
我在和球友打球时，特别是打遭遇战时（主要是比赛时），赖依生存的基础就是发球和接发球．如果相持技术相当，但对方吃你发球，而你不吃对方发球，基本上可以肯定，你一般１１比五左右就可拿下对方．就这么简单
乒乓球实战技术－发球篇
我总结，发球有三大要素：一是旋转；二是落点；三是速度。<BR>此外，还有发球三大必备法宝：一是变化；二是发现对方缺陷；三是隐藏意图。
三大要素就不用多说了吧。旋转就是上旋、下旋、侧上、侧下、左侧、右侧、不转的灵活应用。落点就是长短球，左右台的变化。速度就是正常速与突击球的变化。
三大要素的技术各位球友一般都掌握的差不多吧。这里主要讲战术法宝。
变化其实在上面已经讲了一些，主要是旋转变化，落点变化和速度变化。这主要是技术层面上。<BR>从战术层面讲，就是要选择在什么情况下采用怎样的变化。也就是说，你可能已经知道要变化了，但要怎样变化却不太清楚。这就要用到三大法宝了
首先，在对方适应你的发球后，你必须要考虑变化
第二，在考虑变化时，要发现对方的缺点，也就是练门。比如：直板选手一般大角度的反手位是练门。横拍选手最怕正面追身．有的选手反手好但正手不稳定．有的就怕上旋球．．．．．．等等．业余选手很少有技术特别全面的，绝大部分都有这样那样的毛病，有的接发球只会搓，有的一概抢攻，有的不进攻一防到底，有的急脾气球刚沾台就接．那么选择合适的发球去对付他们吧。
我有一哥们属抢攻型的，对方发球，只要他能移动到位，什么球都打，还奇准，奇快．他使的是直拍（没横打），直拍打反手位必须要侧身，但他离台比较近，于是我发球就选择了正手位突击长球和反手位长上旋球．后来，发现正手位突击长球无效，但反手位长上旋球使得他准确率大大下降．于是放弃正手位，又加上了反手位大角度侧旋和不出台下旋．终于压制住了他的进攻。
还有一哥们擅使长胶。不幸我打长胶是一绝．于是大量的下旋球发过去，发球后马上就做打的准备，他一搓就一拍打死，成功率８０％
对付一般的选手，我大量采用是是侧上旋，现在吃下旋的比较少，可是吃上旋的大有人在．但发上旋球一但对被对方识破意图，就很危险了．所以，法宝之三是隐藏意图
隐藏意图一般有两种方式．一是靠目光．二是靠技术
目光一般就是发球时，眼向一方瞄一眼，对方会下意识的注意你瞄的方向，但你发球却到了另一方．这招一般是突击球时用．老牛现在一般不用这招了．主要是第二招．发球技术
依靠发球技术隐藏意图实际就是让对方无法判断你发球的旋转
比如：用拍切球的中下部和下部是下旋球，切左或右下部是侧下旋．但如果你用同样的动作，但不是切，而是用拍子的中上部击打球，同时有一个向前的动作，那么就是不转球．对方如果按下旋球去接，必高，下面，嘿嘿，你爱怎么打就怎么打吧
再如，不少球友发球有拐手腕的动作，如果拐手腕时，球拍向下运动时触球，是侧下旋．如果是球拍向上运动时触球，就是侧上旋
还有，在发下旋球后，加一个向上提的动作（注意别犯规），对手很容易上当．<BR>另外就是发球时，可以抖一下手腕．既可以加力，也可以加快触球的速度，在抖腕时控制好触球点和磨擦，可以发上旋、下旋、不转三种变化，对手很难判断
在隐藏发球意图的同时，还要注意考虑对方的心理，比如，打到九平或十平时，一般对手接发球会保守些，判断不好的情况下不会冒然抢攻，这时发不转球或上旋球，对方搓接的可能性很大，那么就放心大胆的发吧，做好进攻准备，对方回球高或出台，你都能把握好自己的发球轮次
在发球时，还有一点要注意，就是自己的技术特点，要考虑发球后，对方回球正确确，自己下一板怎么打。如果自己的弧圈球有把握，那么不出台的下旋球是一个正确选择。
发球的实战是一个非常有吸引力课题，你面对的对手千差万别，那么你对付他们的方式也是千差万别的。而且对付同一个对手，你也可以有多种选择。这里老牛举了几个例子，算是抛砖引玉吧
乒乓球实战技术－接发球篇
接发球和发球是一对矛与盾的关系。矛利则克盾，盾坚则克矛。这样说来，好象有点自相矛盾。：）。究竟哪一个更占优势呢？是发球还是接发球。这恐怕要看你的临场应变能力了
再好的发球也有办法接，但我们讲得是，如何能够接的更合理。<BR><BR>老牛总结，接发球的技术可以分解为六大要点：一是集中注意力；二是正确的站位；三是迅速、准确的判断；四是相信自已；五是灵活的步伐移动；六是规范的击球动作
首先，在对方发球时，你要做的第一件事就是集中注意力。这个说起来很容易，但在实战中能够始终做到的实在太少了。如果你的注意力不集中，那么你对对方发球的三大要素（旋转、落点、速度）就无法掌握，也就难以做出准确的判断。所以在对方发球时，你必须集中注意力。最简单的办法是，双腿略弯，身体略前倾，双眼紧盯对方球拍。（注意，要盯球拍，不要盯球，不管他抛多高，只盯球拍）。如果对方准备发球，而你没有做好准备，一定要打手势提醒对方。在对方发球手风特别顺时，你还可以故意在对方准备发球时做手势，表示自己没做好准备，打乱对方的节奏
第二，站位非常重要。老牛是右手直板反胶，所以不讨论其他情况了，请各位球友触类旁通吧。：）。站位一般是站到反手位，身体不要过于接近球台，一般离球台要有半步到一步的距离。这个距离不是太小：可以保证你有时间做好判断；也不是太大：对于角度较大的来球，可以迅速移动步伐（滑步或跨步）到合适的位置
第三，迅速做出正确的判断。集中注意力后，对方开始发球。这时，一定要盯好对方球拍击打的方式，角度和对球的磨擦。注意不要被对方的假动作所迷惑，对于对方发球的旋转判断，以前有网友做过详尽、具体的解释说明。老牛就不再重复了。主要只强调几点需要注意的：A、对方拍与球接触时有没有磨擦，是击打还是磨擦。B、向什么方向的磨擦（上旋、下旋、不转、侧上、侧下？）。C、球发到什么方向。D、球会不会出台。E、球速如何。这些注意事项需要在实战中不断总结、领悟，最终形成经验，几乎没有人只听别人介绍便会对所有发球做出正确的判断
第四，绝对相信自己。一旦对对方的发球做出了判断，那么就要采取相应的接发球技术。做为业余球手，这个时候最大的挑战就是不自信。很多人在接发球时，往往能够做出正确的判断，但在很多时候，他会怀疑自己的判断是否准确，这一犹豫的时间往往就会决定这个回合的胜败。这个时候一定要相信自己的判断是正确的，并根据判断采取相应的接发球技术，绝对不能犹豫。因为打球不是考试，没有给你留验算的时间
第五、步伐的重要性在接发球时，是最能得到体现的。当你做好判断后，那么接下来，你就要迅速移动到恰当的位置。特别是向什么方向移动，移动的距离是多少，这些问题在对方击球的瞬间，要迅速做出判断。一般采用较多的步伐是：侧滑步、跨步和侧跳步。交叉步在接发球时好象不太用得上（在实战中老牛也没用过，可能是因为不熟）。各位球友请在实战中体会
第六，规范的击球动作。在你集中了注意力，对方发球后，你做出了判断并相信自己的判断，然后移动到位后，剩下的就是决定你接球成败的最后一招：击球了。击球动作这个问题，太难进行详细的说明了，因为大家的打法实在是千差万别。老牛还是说说自己的击球，其他打法的球友本着“道是相通的”这一认识，谨做参考吧
球发到自己球台并触台后，剩下的时间就是你的了
如果是出台球，理论上，任何出台球都可以拉弧圈过去。但反手要困难些，这需要你的步伐非常灵活，或会使用直拍横打。这时需要注意的是球的旋转，接下旋球、不转球和上旋球的击球点是不一样的，拍型也是不一样的；强或弱的旋转击球点和拍型也有区别。拉弧圈大家的习惯也不一样，有的喜欢高吊，有的喜欢前冲。
这里无所谓那种好，关键是能和下一板联系好就行。也可以通过加展腕的动作来带一些滑板；或通过加钩腕的动作加侧拐。拉弧圈的技术动作，老牛体会最关键的是：要靠腰来发力而不是通过挥臂。要点：向后引拍时，正手一侧的腰肌收缩，反手一侧的腰肌舒张，手臂放松，自然后摆，重心移到正手位一侧；向前挥拍时，正手一侧的腰肌舒张，反手一侧的腰肌收缩，手臂向前上方发力，重心移至反手位一侧，挥拍至手腕与眉心平齐时，结束动作。
老牛以前拉弧圈时，主要是挥拍发力，力量不足且准确性和稳定性较差，自从掌握了腰部发力的技术后，力量和准确性、稳定性都有大幅提升
对于反手位大角度的出台球，如果步伐来不及移动，那么就要根据球的旋转来选择动作了。上旋球和不转球可以反抽或（压）推，不转球甚至可以尝试推下旋球。下旋球老牛有两种处理方式，用正面的反胶搓或用反面的长胶削。根据不同情况选择吧
不出台的球如果是下旋，基本上要搓回（或用长胶搓）。如果球略高，可以尝试台内起板。这时，不要大幅度挥拍，要将拍型固定，将拍移动到球的最高点或刚开始下降的位置（注意，不是挥到这个位置，基本是是伸到的感觉），然后，在球到达球拍前，依靠腰的力量挥拍（也就是以腰为轴挥拍）。
这大致是快带的手法。千万不要以肩为轴挥拍，特别是很贵重的球拍，不然碰到球台会很心疼的。如果是不转球或上旋球不出台，可以用顶推或弹击手法，当然，如果移动到位，也可以使用快带。
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