网球训练:比赛中如何避免截击下网

来源: 编辑:运动报道 发布时间:2012年08月24日 点击数:

  截击中最常见的错误往往就是击球下网,这种错误的发生一般有三个原因: 第一是使用了错误的步伐,让身体在击球时失去的平衡,第二的持拍不稳,手腕没有锁定拍头,第三是过分追求截击球后过网的高底和角度。   

  打网球时,击球下网是截击中最常见的错误。我们都知道,网球比赛中第一要素就是过网,无论是发球,底线乃至截击都是。只有球过网了才能考虑是否在界内。所以下网这个错误远比出界要严重。

 

  在进行截击时,最重要的是必须保持移动的连贯性,不能在截击前早早停止移动,而应该采用分腿垫步技术,在处理完截击后,为下一拍的移动作好准备。截击时还需要确保你的手腕固定,抬高球拍的拍头,让拍头和肩部保持在同一水平,甚至把拍头引到与头部相平的位置。
 
  在截击角度和高度的问题上,应该牢记:你不需要让每记截击球都成为制胜球,而只需要把球击到对方难以处理的地方,你就可以为下一拍赢得主动,并最终拿下这一分。
 
 
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