- 网球技战基础：手法和步法的特点及运用[2012-08-25 14:21:30]
- 网球运动的技术训练方法很重要，既可以达到网球在技术方面的提高，也可以增强自己身体健康，实足两全其美。而且一套完整的技术训练法是很多网球爱好者都希望得到的。因为这些技术练习要点都是通过职业选手和专业教练共同研究出来的，无论是初学者还是已入行者都是比较适用的。
- 抓住两点提高网球相持战术能力[2012-08-20 15:53:08]
- 网球相持战术不是要您永远的过渡、消极的对击、被动的防守。是要您在稳的基础上，积极施展手段，创造条件，攻其不备。因“可胜者，攻也”。创造条件的重要方法是变。变化能使对手不适应，不适应则击回质量差的来球，质量差的来球是进攻的大好时机.
- 网球运动的力量训练:教你如何提高爆发力[2012-08-18 14:27:50]
- 网球运动的力量训练教你如何提高力量和爆发力，要求运动员通过练习增加其力量和自身的重量，如仰卧起坐、俯卧撑、蹲跳等。随着年龄的增长，必须要在身体训练方面专家的指导下进行练习。对于网球运动来讲，低阻力和高频率的练习有利于增加肌肉的耐力，而不是肌肉的力量。
- 上网型选手vs底线型选手战术详情[2012-08-15 17:05:08]
- 8月15日消息，以下是上网型选手对底线型选手比赛时，对击的主要战术方法有如下几点:第一种方法是若对手将我压在底线时，要沉住气，用平高球过波，在保证击球不失误的前提下，控制球的落点和弧线寻找机会，挑高球至a点，然后迅速上网。
- 四种网球底线型选手的战术方法[2012-08-13 17:16:02]
- 8月13日消息，以下是网球底线型选手对击时的战术方法：第一种方法是用正、反手抽球将对手压在底线，抽球的落点控制在b之间，如果对手的回球也在b间，不要着急，稳扎稳打，并观察对手的特点，再决定变化。
- 队内比赛是非常好的训练方法[2012-08-09 16:23:55]
- 8月9日消息，比赛是全面检查训练效果、运动员各种能力，尤其是战术能力的重要手段，是提高战术意识的重要方法，是战术训练的重要组成部分，特别是队内比赛的形式。
- 网球技术：打网前球要注意什么[2012-07-30 17:34:43]
- 7月30日消息，打网球网前球要注意些什么呢？第一，打网前球一定要将球的高度控制好，不能太高，如果过高的话就会被他扣杀;中场球最好不要打，容易被他扣杀，要打也只能打平射球，略高于球网的球最好。最好的办法是打后场。
- 网球技术：双打战术练习范例[2012-07-28 16:23:01]
- 7月28日消息，以下是网球双打比赛战术练习范例：双上网型选手对一前一后型选手相持战术练习。方法:两名供球员模仿一前一后型打法运动员，采用一底线一中前场供球法向练习者供球。练习者还击〔站在中前场)供球者击来或供来的有规律或无规律的来球.
- 网球技术：网球单打比赛战术练习范例[2012-07-27 16:34:40]
- 7月27日消息，以下是网球单打比赛战术练习范例：底线型选手对底线型选手相待战术练习。方法:供球者两人采用底线供球法向运动员场区供球，练习者还击供球者提供的有规律或无规律的来球.
- 底线型选手接发球及抢攻战术[2012-07-25 17:41:53]
- 7月25日消息，打网球底线型打法选手对各类型打法选手比赛时，接发球及抢攻战术方法如下：第一种方法是将对手吸上网，然后进行攻击得分。如果发球员发平击球至内外角，则削一板近网下旋球，让发球员上网回击。
- 上网型选手接发球战术[2012-07-24 18:06:16]
- 7月24日消息，上网型打法选手对其他各类型打法选手比赛时，接发球的战术方法如下:上网型选手对底线型选手比赛时，不管其发什么样的球，都应以短球回接发球，让发球员上网，然后根据发球员回球的具体情况，再进行攻击之。
- 底线型选手对击战术手法[2012-07-20 17:13:53]
- 7月23日消息，打网球底线型选手对其他各类型打法选手比赛时，对击的战术有如下几种:第一种，对底线型选手比赛时，首先要将球回到对手场区的b,c,d处，压住对方的反手，然后再突击对手场区的a处。
