睡眠不足工作压力大影响上班族健康

来源:楚天运动频道 编辑:soloya 发布时间:2011年09月01日 点击数:

  睡眠不足、工作压力大是很多白领上班族的日常通病。也是威胁着白领健康的重要“杀手”。

 

  白领们由于经常性的超时工作,“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈。很多白领晚上回到家后,多数人还会上网找资料,或者是玩线上游戏、听音乐。由于平常经常每天只睡5个小时,利用周末假日补眠,也就成为白领难得的享受,不过也失去参与各种聚会活动的机会,使得生活圈愈来愈狭窄。

 

  白领工作的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。
 

  白领排名第二的特性,是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才,肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担,因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度,逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化,因而造成常态性的工作压力。

 

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