乒乓球培训:教你乒乓球横拍球员如何拉反手加转弧圈球

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年05月14日 点击数:

  乒乓球横拍选手学习反手弧圈球时,最困难的就是寻找击球点。乒乓球横拍选手由于受身体结构的限制,在选择反手击球点时,空间受到了限制(相对于正手拉球),可以调节的空间相当小,所以击球准备时间也短,因此造成选手很难练好乒乓球反手弧圈球。一下是乒乓球横拍选手如何练习反手加转弧圈球的步骤与注意事项,楚天运动频道乒乓球技术与您一同分享,欢迎查看。


乒乓球反手加转弧圈球要点与注意事项:


乒乓球反手加转弧圈球要点


1、首先通过判断来球落点,选择站位。


2、引拍:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处,身体重心随之下降,右肩下沉,肘关节稍向前顶出,手腕稍外展并适当放松。


3、挥拍击球:向上前方挥拍,以肘关节为力点带动前臂发力,充分发挥手腕的转动动作。在来球的下降前期,身体向上抬起,摩擦球的中下部。身体稍后仰,帮助手腕调节弧线。


4、还原:控制动作幅度,快速还原。


乒乓球反手加转弧圈球注意问题:


1、引拍时手腕要下垂,以便于拍形打开。


2、发力时注意适当顶肘,甩臂,快速抖手腕。身体可略后仰。


3、击球点尽量在自己的腹前。


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