有些球友总是掌握不好乒乓球拉球的位置，在拉球是总是下蹲过度，虽然最后也能拉到球，但是复位就比较慢，容易起不来，最后输球。其实在看职业乒乓球比赛的时候就能发现，球员拉球都没有下蹲那么严重的。
以正手拉球为例，一般情况下，蹲的那么低了，就起不来了，更不好发力了。另外，在拉球的时候，两个脚“吃重”的程度不可能一样，所以蹲的太低不利于重心的转换。还有就是会很大程度上影响下一板的衔接。除非特殊情况特殊处理，一般不建议蹲那么低。
怎么矫正（以右手为例）
1. 拉球前，右腿的膝盖要弯曲，而且右肩要放松；
2. 还有就是蹬腿顶髋，你压得太低，你的腰髋就使不上了，你还没有站起来呢，球就已经出去了；
3. 前臂打开。
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