乒乓球推挡技术有挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋5种，以下为这五种乒乓球推挡技术在击球前、击球时和发力方向与方法的区别。楚天运动频道乒乓球技术与您一同分享，欢迎查看！
乒乓球挡球
击球前：反手挡，将球拍引至身体前方；正手挡，将球拍引至身体右侧前方，与台面几乎平行，手臂向前迎球。
击球时：在乒乓球上升期，用接近垂直的乒乓球拍，迎面挡击乒乓球中部。
发力方向与方法：前臂手腕向前推出，借力还击，前臂发力为主。
乒乓球快推
击球前：上臂和肘关节内收，将球拍引至身体前方，手臂向前方迎球。
击球时：在乒乓球上升前期，将球拍稍向前倾，推挡乒乓球中上部。
发力方向与方法：前臂手腕向上推出，以前臂手腕发力为主。
乒乓球加力推
击球前：上臂后引，前臂上提后收，将球拍引至身体前上方，手臂向前下方迎球。
击球时：在乒乓球上升后期或者最高点，将球拍前倾，击打乒乓球中上部。
发力方向与方法：上臂。前臂、手腕向前下方推出，上臂、前臂、手腕同时发力，腰、髋辅助发力。
乒乓球减力挡
击球前：向后引拍，将球拍放置深浅，手臂稍向前迎球。
击球时：在乒乓球上升前期，将球拍稍前倾，击打乒乓球中上部。
发力方向与方法：前臂稍向后收，以前臂发力为主。
乒乓球推下旋
击球前：前臂内旋时，肘关节后引，将球拍引至身体前上方，手臂向前下方迎球。
击球时：在乒乓球最高点，将球拍稍向后仰，击打乒乓球中下部。
发力方向与方法：上臂、前臂向前下方推出。
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