- 打乒乓球肌肉抽搐?不如吃点菠菜[2013-02-27 17:31:17]
-
2月27日消息，你运动时会出现肌肉抽搐的现象吗？如果有的话，也许多些吃富含镁的食物，能让爱运动的您精神更足，菠菜就是你不错的选择。
- 苏打水怎么选怎么喝？[2013-02-26 17:26:58]
-
2月26日消息，现在各大超市里都有苏打水卖，而且种类还真不少，其成分也不一样，某些苏打水只含水和二氧化碳，大部分产品除了含水和碳酸氢钠外，还含二氧化碳，或多种矿物质和微量元素，或安赛蜜、食用香精等多种食品添加剂。苏打水的价格差距很大，最便宜的每瓶2.5元，最贵的能达到13.5元。
- 常见的运动损伤：骨折[2013-02-25 16:14:19]
-
2月25日消息，常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
- 春困怎么办？ 三招来解决[2013-02-23 15:48:01]
-
2月23日消息，俗话说的好，“春困秋乏”，春天来了，是不是有一种睡不醒的感觉呢？下面介绍三招帮你解决这些问题：消除莫名疲劳。机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，如苹果、海带以及多种新鲜蔬菜，可中和肌肉疲劳时产生的酸性物质
- 颈椎保健操：5节给每天面对电脑的你[2013-02-22 16:49:08]
-
2月22日消息，如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的，或者你是个标准网虫，以下五节保健操非常适合你!
- 坐班族保护背部的站立法、坐立法[2013-02-21 16:11:56]
-
2月21日消息，对于久坐的办公室一族来说，一个健康的脊椎非常重要，为了让您免除腰酸背痛的困扰，介绍一个站立和坐立的方法，让您拥有健康体魄，远离病痛。
- 运动健身速度训练的主要内容[2013-02-20 15:23:32]
-
2月20日消息，运动健身速度训练的主要内容：即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。
- 运动误区：健身后喝碳酸饮料小心虚脱[2013-02-19 14:43:04]
-
2月19日消息，碳酸饮料是很多年轻人的最爱，但要记住一点，运动之后千万别喝碳酸饮料，因为这有可能导致人体虚脱。
- 乒乓球运动好玩但要做好热身及放松动作[2013-02-17 14:56:01]
-
2月17日消息，乒乓球好玩，但在运动的过程中，要注意加强对自身的监护，避免对人体产生不良的影响。球台四周要较宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害;地面要干燥，水要及时拖干，防止滑倒受伤。
- 三个角度分析香蕉与运动的关系[2013-02-02 11:54:52]
-
2月2日消息，在电视上看网球赛或者其他体育项目中，看到运动员休息时拿着香蕉大块朵硕。香蕉是很多健身人士补充体力的选择，下面从三个角度来分析香蕉与运动的关系。
- 运动饮料并非最佳补能量饮品 [2013-02-01 16:37:04]
-
2月1日消息，运动饮料悄然盛行，但并没有任何的科学根据来支持商家的言论。绝大部分的能量都是来自饮料中所含的糖份和咖啡因。因此这些饮料通常都含有很高的热量。除此之外，一般的能量饮料还含有人参、维生素、绿茶等。
- 做运动健身前 你减压了吗?[2013-01-28 17:03:53]
-
1月28日消息，想想这个场景吧：在办公室紧张地工作了一天，下班后你飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通高峰期，一路上停停走走，到了体育馆还得忙着找停车的地方，然后，一头扎进体育馆，却发现你最喜欢的健身机已经有人在用了。
总817篇文章
首页
上一页
7 8 9 10 11 12 13
下一页
尾页
页次：10/69页
12篇文章/页
转到第页
