网球训练:初学反手切削问题及解法

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2015年08月01日 点击数:

  学习网球一般都是从正手开始的,初学反手时肯定会有一定的不适,下面就是小编收集的一些初学反手切削容易出现的问题和解决办法,希望对大家有所帮助。


  1.旋转过多


  解决方法:拍面开始的时候打开、但在击球的瞬间放平。


  2.失去平衡


  解决方法:击球瞬间伸展双臂,以宽阔的倒V字型结束动作。


  3.削球感不结实


  解决方法:用开放的拍面低位削球。


  4.随拍动作有困难


  解决方法:侧身、挥拍结束后将肩胛骨收紧。


  5.难以掌握击球时间


  解决方法:让球掠过手面、进入拍面后才加速击球。


  6.球拍不稳


  解决方法:用左手扶住拍颈、直到准备好击球,像弹弓一样释放手臂。


  7.削球动作不协调


  解决方法:注意追踪来球直到达到手的位置、不要过于匆忙。


  8.缺乏力量


  解决方法:用拍柄末端指向来球,然后削球,不单向前、还要有向下、横越身体向右方送出。


  9.削出的球飞行路径短


  解决方法:瞄准球网2尺(约0.6米)高的地方击球,削球完成后保持握紧球拍的动作。


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