网球技术:教网球你后退击球要领

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年06月25日 点击数:

  网球后退击球一般发生在2种情况下,一是,自己准备太晚;二是,对方击球太深,都有可能被迫在后退中击球。那么后退击球的要领是什么呢?是否可以既后退,同时还能打出有力量的穿透性击球呢?(这招尤其在双打破网中,特别实用。)

 

网球技术:教你网球后退击球要领

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  1.当准备充分时,自然上步击球


  当对方来球不快又不深时,上步,左脚为轴,给对手施压。这时,确保击球点在身体侧前方。


  2.准备不充分来球太深,务必后退击球


  以右脚为轴,身体向左后方,整个身体的位置旋转了90度。并不减力,转体击球。


  3.后退击球步法与发力要领


  同样的位置,准备不充分,或是对手来球太深时,以右脚为轴,在转体的同时,抬起左脚向后撤。


  需要注意的是,击球点虽然相较之前后移了30-50公分,但通过重心的转移,对比自己的身体,击球点仍然保持在身体侧前方。毕竟,并不是每个人都可能像纳达尔那样,靠近击球点,几乎不需要转体力量,仅凭大臂小臂击出球质来的。


  小结


  主动时,多以左脚为轴,向前加压转动身体;被动时,多以右脚为轴,借力转动身体;相同的是,击球点都应靠身体右斜前方。


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