网球正手击球技术
一、准备姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。
二、侧身引拍：一旦判断对方来球是正手方向时，左手马上推拍，同时双肩向右侧转动，左脚掌辗动使左肩对着球网成侧身。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍，拍头高于手腕。拉拍结束时，使球拍指向后方，拍柄底部向网。沿水平的直线拉拍，要求迅速直协调。
三、挥拍击球：挥拍击球时，踏出左脚使重心前移，可增大击球力量。一般踏出的左脚与端线约成45°角，呈开放式步法。根据来球情况，适度弯曲膝关节，对准来球方向迅速向前挥拍，身体重心从后脚移向前脚，迎上击球。此时应绷紧手腕握紧球拍，防止拍子在手中晃动而打出不稳定和力量不足的球。击球点在身体右前方，拍面垂直于地面，平行于球网。
四、跟随前挥：击球后，球拍应随球的方向作较长的前挥跟随动作。球拍的前挥应尽可能地向前方伸展，直至手臂和拍头无法再向前运动为止，此时左手亦上举扶住拍柄，面对球网。
五、还原准备姿势：每击完一次球后，应马上恢复准备姿势以迎击下一次来球。（本文转载自网络）
楚天运动频道装扮您的运动生活！
