乒乓球拉球手臂抬起过高怎么办

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2016年10月19日 点击数:

  乒乓球拉球广受欢迎,很多业余球友会觉得拉球动作帅气,和对手对拉也是一个爽点。不过,乒乓球拉球技术是有发力技巧的,如果没有掌握这些技巧,而是单纯的挥舞手臂拉球,可能会出现各种问题,比如拉球时手臂抬得过高。


当你想把拉上去,拼命往上拉,弧圈球、上旋球的时候,你的手腕、手指、甚至前臂在发力摩擦的时候,力量使用的不集中、不充分,甚至是没有,说白了就是你大臂和肩运用过多了,你摩擦那一下的力并没有作用到球上,这就是导致你拉球时手臂过高的原因。


除了及其特殊的情况,你击球都是要先迎后加转的,也就是说你怎么着都要有点撞击,不能从下到上的干蹭,说白了就是挥拍不仅仅是从下到上的,还有前后的感觉呢。


面对这种情况,还是要从拉下旋开始练起,相对来说容易一点,因为球速慢呀、好加转呀,你最好用多球练,要求你那对手或者教练发那球弧线低点、转一点,这样的话你在拉球的时候体会更深、更强烈一点。


最重要的,所谓发力、用上劲儿,乒乓球这个力是起自下盘的,脚、膝盖的上蹲、腰胯。当然了,你绝对不能说你分着来,我做一段一段的动作,那不行,动作一定是一体的,而且是同时同方向的,就是说你拉球绝不仅仅是抡胳膊硬来,那不行。而且这个里面有一个也是非常重要的,就是你得有重心交换呀,而且有了比较自如的重心交换,你才能放松下来,否则的话,你拉不好弧圈球。


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