郭跃发球后的连续套路（编辑中）
本篇，我们为大家选取了一组郭跃在发球后使用反手抢拉，并通过迅速转换重心利用正手进攻得分的套路。对于横板两面反胶打法而言，这组“一三五板”的套路充分体现了其“快速衔接”的犀利和“两面上手”的威胁。在比赛中能够运用自如，可谓“潇洒”。发球要带有目的性，还原要迅速。
从图，1 -4中，我们可以看到郭跃在抛球的过程中紧盯来球，左手根据球下降的方向和速度向后进行充分引拍。
图5中，郭跃在击球前右脚微抬，使重心压于左脚。从她的拍形我们可以判断她发的是一个侧下旋球。在图6中，郭跃在击球后马上实现了由左脚到右脚的重心转换。
同时，她在击球瞬间下压重心，将身体的力量充分作用于球上。而且从她的手腕儿动作可以看出，郭跃在触球瞬间利用了手腕儿的爆发力，用以增强发球的质量。
图7 -10所展现的是郭跃在发球后的快速还原过程。通过左脚移动蹬地，右脚抬起撤步的调整，郭跃让身体重心迅速平行于球台，以便对对方来球进行全台处理。
图9 -10中，郭跃在对手回球的过程中，脚下运用了小碎步以调整，站位略微后撤了一些。而且我们明显可以看到她始终保持着前脚掌着地，并没有就地站“死”。
这是很多业余球友应该注重和养成的好习惯，保持身体重心适度前倾，可以避免对手在进行高质量摆短后，我方来不及起动重心上步回球；而一旦对方快速劈长或挑打，我方也可以从容起动重心，撤步击球。
从发侧下旋球及快速还原的过程来看，郭跃的目的性较强，即试图在对手进行搓劈之后实现上手抢攻。这种带有目的性的发球也是广大业余球友在平时的练习实战中需要加强的环节，它不仅可以逐渐提高发球的质量，而且有助于养成良好的还原节奏。
反手拉球要根据来球情况。出手要果断。从图1，-12中，我们看到郭跃在面对来球时右脚向侧迈了一小步，用以调整到最佳的击球位置。
同时她的身体重心下压，左肩下沉，引拍准备反手抢拉。图13-，I5中，郭跃在击球前手腕儿充分内旋，用以增加对球的摩擦；而在击球瞬间，她的两脚基本处于腾空状态，这主要是为了能够充分发力，加强击球质量；从郭跃击球后的手臂趋势来看，她向上发力的感觉比较明显，由此可以判断出对方的球应该是搓过来的，旋转比较强。所以郭跃在拉球时除了腿和腰胯的作用，手腕儿手背也在充分发力。
大家在反手准备抢拉时，一定要根据对手的接发球来调整自己的引拍动作。尤其是发带有侧旋的球时，一旦对手采取挑打的接发球方式，大家要提前做好准备，果断引拍出手。
搓过来的球不像挑过来的球，其速度较慢，下旋较强，我们可以有更多的时间和空间去调整拍形，加强摩擦。在抢拉对方挑过来的球时，大家的发力方向应相对多向前一些，以保证出球的速度和质量。衔接正手贵在重心转换，预判要准确。
从图16-18中，我们可以看到郭跃在反手抢拉后，两脚迅速做出调整进行重心转换，准备衔接正手进攻。这种预判对手回球落点，并在主动进攻过程中变反手为正手的
意识是很多业余球友需要加强和练习的。
图19中，郭跃已经很自然地转换到正手进攻的姿势，两脚呈前后站立，身体侧开让出击球位置，同时紧盯来球下压重心并引拍。整个衔接动作可谓紧凑而充分。
从图20-24的击球还原动作中，我们可以看到郭跃在使用正手进攻的过程中同样合理地进行了重心转换。尽管这板球已经足具威胁，但从图22中，我们可以看到她的右脚蹬地，迅速将重心转回两腿之间，并依然保持着前脚掌着地，重心前倾的准备动作。这种击球后的还原保护意识是非常值得广大业余球友借鉴的。
纵观郭跃的整套技战术动作，从发球到反手抢拉再到正手连续，她每一板击球的目的性都十分明确，对手下一板回球的预判也十分到位，最关键的是无时不在的重心转换也保证了她的每次出手都能具有较高的质量，令对手防不胜防。
在业余乒乓圈，有很多选手的技术实力较强，手感也不错，但与水平相近甚至是水平稍逊于自己的选手进行比赛时，还是容易陷入被动局面。
这就是因为他们缺乏对比赛的控制力，主动意识不够。人家打什么球，自己就跟着打什么球，目的性不甚明确。
因此，建议大家在平常的练习中，多强化自己的实战意识，尤其是对于连续套路，要力争提前预判，想在对手前面。
这样以“主动”打“被动”，比起赛来就会舒服很多。即使偶尔未能赢得比赛，但久而久之，主动的技战术意识也会促进技术实力的长足进步。
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