接发球篇
接发球和发球是一对矛与盾的关系。矛利则克盾，盾坚则克矛。这样说来，好象有点自相矛盾。究竟哪一个更占优势呢？是发球还是接发球。这恐怕要看你的临场应变能力了。再好的发球也有办法接，但我们讲得是，如何能够接的更合理。
接发球的技术可以分解为六大要点：一是集中注意力；二是正确的站位；三是迅速、准确的判断；四是相信自已；五是灵活的步伐移动；六是规范的击球动作。<BR><BR>首先，在对方发球时，你要做的第一件事就是集中注意力。这个说起来很容易，但在实战中能够始终做到的实在太少了。如果你的注意力不集中，那么你对对方发球的三大要素（旋转、落点、速度）就无法掌握，也就难以做出准确的判断。所以在对方发球时，你必须集中注意力。最简单的办法是，双腿略弯，身体略前倾，双眼紧盯对方球拍。（注意，要盯球拍，不要盯球，不管他抛多高，只盯球拍）。如果对方准备发球，而你没有做好准备，一定要打手势提醒对方。在对方发球手风特别顺时，你还可以故意在对方准备发球时做手势，表示自己没做好准备，打乱对方的节奏。
第二，站位非常重要。老牛是右手直板反胶，所以不讨论其他情况了，请各位球友触类旁通吧。：）。站位一般是站到反手位，身体不要过于接近球台，一般离球台要有半步到一步的距离。这个距离不是太小：可以保证你有时间做好判断；也不是太大：对于角度较大的来球，可以迅速移动步伐（滑步或跨步）到合适的位置。<BR><BR>第三，迅速做出正确的判断。集中注意力后，对方开始发球。这时，一定要盯好对方球拍击打的方式，角度和对球的磨擦。注意不要被对方的假动作所迷惑，对于对方发球的旋转判断，以前有网友做过详尽、具体的解释说明。
球发到自己球台并触台后，剩下的时间就是你的了。
如果是出台球，理论上，任何出台球都可以拉弧圈过去。但反手要困难些，这需要你的步伐非常灵活，或会使用直拍横打。这时需要注意的是球的旋转，接下旋球、不转球和上旋球的击球点是不一样的，拍型也是不一样的；强或弱的旋转击球点和拍型也有区别。拉弧圈大家的习惯也不一样，有的喜欢高吊，有的喜欢前冲。这里无所谓那种好，关键是能和下一板联系好就行。也可以通过加展腕的动作来带一些滑板；或通过加钩腕的动作加侧拐。拉弧圈的技术动作，老牛体会最关键的是：要靠腰来发力而不是通过挥臂。要点：向后引拍时，正手一侧的腰肌收缩，反手一侧的腰肌舒张，手臂放松，自然后摆，重心移到正手位一侧；向前挥拍时，正手一侧的腰肌舒张，反手一侧的腰肌收缩，手臂向前上方发力，重心移至反手位一侧，挥拍至手腕与眉心平齐时，结束动作。老牛以前拉弧圈时，主要是挥拍发力，力量不足且准确性和稳定性较差，自从掌握了腰部发力的技术后，力量和准确性、稳定性都有大幅提升。
对于反手位大角度的出台球，如果步伐来不及移动，那么就要根据球的旋转来选择动作了。上旋球和不转球可以反抽或（压）推，不转球甚至可以尝试推下旋球。下旋球老牛有两种处理方式，用正面的反胶搓或用反面的长胶削。根据不同情况选择吧。<BR>不出台的球如果是下旋，基本上要搓回（或用长胶搓）。如果球略高，可以尝试台内起板。这时，不要大幅度挥拍，要将拍型固定，将拍移动到球的最高点或刚开始下降的位置（注意，不是挥到这个位置，基本是是伸到的感觉），然后，在球到达球拍前，依靠腰的力量挥拍（也就是以腰为轴挥拍）。这大致是快带的手法。千万不要以肩为轴挥拍，特别是很贵重的球拍，不然碰到球台会很心疼的。如果是不转球或上旋球不出台，可以用顶推或弹击手法，当然，如果移动到位，也可以使用快带。
主要只强调几点需要注意的：
A、对方拍与球接触时有没有磨擦，是击打还是磨擦。
B、向什么方向的磨擦（上旋、下旋、不转、侧上、侧下？）。
C、球发到什么方向。
D、球会不会出台。
E、球速如何。这些注意事项需要在实战中不断总结、领悟，最终形成经验，几乎没有人只听别人介绍便会对所有发球做出正确的判断。
第四，绝对相信自己。一旦对对方的发球做出了判断，那么就要采取相应的接发球技术。做为业余球手，这个时候最大的挑战就是不自信。很多人在接发球时，往往能够做出正确的判断，但在很多时候，他会怀疑自己的判断是否准确，这一犹豫的时间往往就会决定这个回合的胜败。这个时候一定要相信自己的判断是正确的，并根据判断采取相应的接发球技术，绝对不能犹豫。因为打球不是考试，没有给你留验算的时间。
第五、步伐的重要性在接发球时，是最能得到体现的。当你做好判断后，那么接下来，你就要迅速移动到恰当的位置。特别是向什么方向移动，移动的距离是多少，这些问题在对方击球的瞬间，要迅速做出判断。一般采用较多的步伐是：侧滑步、跨步和侧跳步。交叉步在接发球时好象不太用得上（在实战中老牛也没用过，可能是因为不熟）。各位球友请在实战中体会。
第六，规范的击球动作。在你集中了注意力，对方发球后，你做出了判断并相信自己的判断，然后移动到位后，剩下的就是决定你接球成败的最后一招：击球了。击球动作这个问题，太难进行详细的说明了，因为大家的打法实在是千差万别。老牛还是说说自己的击球，其他打法的球友本着“道是相通的”这一认识，谨做参考吧。
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