文坛大师泰戈尔生于1861年，死于1941年，享年80岁，是世界文坛少有的长寿文学家之一。在那个年代，还能如此长寿，泰戈尔的秘诀是什么呢？泰戈尔的长寿秘诀就是他从印度佛学中领悟了寻求内心平静的崇高境界。主要是以下三大法：
一是排遣法。长久的悲哀会对人体的免疫功能起摧毁作用，易发生溃疡病、冠心病，甚至是癌症。泰戈尔排遣悲哀的重要方法是写诗，用诗寄托哀思，消除这种破坏能量。
二是转移法。泰戈尔说：“人们为了从痛苦中解脱出来，像被黑暗围困的幼苗，总是拼命地想撕破黑幕，投身到光明中去。”因此，他很善于在遭到亲人亡故的悲痛之中，向宽慰与欢乐中转移，消除痛苦的折磨，使心灵充满快乐的阳光。
三是超脱法。“生命的悲剧猛烈地震撼着我们的感情，但生命从整体上看是极其乐观的。悲剧只是生命欢乐赖以表现自己韵律的一部分。”泰戈尔由于对什么都看得开，因此，能够摆脱生活压在他心头的重荷，在猝然来临的打击面前泰然自若。
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