我是高校体育教师，学的是体育教学与训练学，一直从事篮球的教学工作，网球是我最热衷的一项运动，从六年前第一次接触网球开始，我就对它的感情越来越深。当学生时由于条件所限，不知网球为何物，要不然…… 不过我很庆幸感受到了网球带给我的愉悦，并且愿意尽自己的绵薄之力终其一生投入这项运动的发展中去。
去年我校第一次开了一个学期的网球选项课，由我担任教师。正如你说过的最欣慰的莫过于看到自己的学生进步，享受网球带给他(她)们的快乐。同时也在教学过程中遇到一些问题，一时找不到解答很郁闷。后来看了你写的一些东西，一部分找到答案，而另一部分还是不清楚，希望教练不吝赐教。
下面和大家分享下打网球的经验：
1、对初学者来说，球感远比姿势重要，能保持多回合才能保持高热情。
我就是开始过分强调姿势，每次课前半段都会以挥空拍为主要内容，当然也会进行一些熟悉球性的拍球、垫球练习。但是教学效果不理想，无球时或原地自己抛球击球时，大多数学生的动作基本上正确，可是一喂球动作就变形了。后来进行对打时总是无效击球，过多的中断和捡球也使得很多学生对网球失去了兴趣。如何能不强调姿势的前提下让学生进行多回合对打?在教学初始，一些基本的原则，比如说拍面的控制、眼睛盯球、转腰转肩击球等，有必要让他们深刻了解吗?
2、一星期一次课，如何指导学生在课堂下正确进行练习?通过观察，我发现很多学生对网球很有热情，在课外活动时间，不管技术水平如何，总是两人或几人对打，失误频频。而很少有人按我的要求，练挥拍练球性，或对墙进行练习。回想我当初学网球时(我没有跟班学习过)，和墙打比跟人打的多，是否这是比较快捷的方法(当然是在没有技术好的陪练的情况下)?褚教练还有什么教学心得能否交流一下?
能感受到你对网球的热爱，也非常了解你的苦恼。我也经历过这样的过程。多谢你对我的信任。我在这里做个简单的回答：
1，你已经明白了球性比姿势重要，这已经非常好了。空拍练习其实对于你的学员来说只是个理想的状态，也许有些人一辈子都打不出那个姿势，但能打非常好的网球。
他有自己的方式!那么关键在那里呢?在他击球的动作是否合理!我的学生经常会告诉我说，他们的动作不好，我说我不关心这些。我最关心你是否能把球打到你想打到的地方，也就是击球的效果。如果他能随心所欲地打好球，那么他已经达到了打球的目的了，所以是和姿势没有关系。
你和我只是个教练，我们的任务是帮助他以他自己的方式打好网球，而不是用我们头脑中固定的模式去套，来评价他是不是打得好。这样做的人其实不是教练只是个看客。教练和看客最大的不同是：教练能慢慢引导学员用他自己的最合理的方式打球;而看客只会说你这个不对，那个不对，没有办法去真正帮助到学员提高。
所以你的任务是让他们有自己的空挥动作，但必须是打到球的前提下，如何打到球后完全就不同的动作是帮不到他们打球的。你的注意力应该集中在最关键的部位，比如：触球时的拍面的控制;击球的连贯性;你还必须保证到他正确地击到球;做到这一点必须你对网球有非常深的理解，让你的学生有限的注意力集中到最关键的部位上。
2，鼓励他们多打来回，但让他们在最简单的情况下，越多接触到球越好。你的学球的经验就是非常多的触球，这样你的球感就会越来越好，这样对学好网球的信心就越来越足。你必须让他们知道慢慢地打球，送到球，才能更好的感觉到球，也才能更好地控制到球，有了控制的感觉后你的学员的信心就会建立起来，也就会越来越有兴趣。
3，每星期一节课你必须把重点放在最基础的东西上，不要光看动作，看他们的效果，你会发现打好网球其实有好多种的方式，这也是我从我的学生那里学来的，一但他们能真正喜欢上网球，他们自己还会慢慢进步的，他们还年轻有的是时间，让他们觉得网球有趣和简单是你的最重要的任务！
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