网球场上击球前的移动步法特点

来源:楚天运动频道 编辑:物思羽lucky 发布时间:2010年11月12日 点击数:

  打网球时球场上击球前的移动步法特点

 

  在网球比赛中,很少有球直接喂送到你的身边,让你很舒服地不用调整步法即可击球。大多情况下,需要你不断地移动,迅速站稳,等待击球。因此场上的移动步法也是非常重要的,除了一般的跑动外,常见的还有滑步法和左右 交叉步法。

 

  1、滑步步法

 

  多常用于前后移动不太远的正反手击球。这里,请注意一点,滑步的同时,应提前引拍,最好做到保持向后引拍的姿势移动。具体的步法要点是,向前移动时,蹬出右脚的同时,向前跨出左脚,连续向前即形成前滑步步法;向后移动时,左脚后蹬的同时,向后迈出右脚,连续形成后滑步步法。

 

  2、左右交叉步法

 

  多常用在两侧边线附近的来球。向右移动时,向右转体,左脚先向右前方跨出,交叉于右脚外侧前方,再跨出右脚,继续跨出左脚于右脚外侧,反复向右交叉移动,就是右交叉步步法。向左移动,方法与向右相似。

 

  步伐2

 

  向前斜跨步――用于两侧的跑动, 对于跑动的正手和高压等需要向后引拍的场合尤为重要。

 

  向后斜跨步――与前者相似, 只是用于应付更深的来球, 在削球中也经常用到。

 

  并步――脚掌大部分不离开地面,同 样用于侧向移动,只是距离更短,对处理一两步以内的球非常有效。

 

  碎步――在大致准确的区域内做平衡感和位置的微调, 与恰当的引拍准备相结合。碎步微调能让你以更放松、更合适的姿态迎接来球。

 

  单脚轻触地面――一只脚轻触地面, 以使下一步更有效、更有力。很多选在向前和侧向移动时都采用此种步法。


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