对于绝大多数初学者，甚至不少有一定水准的业余球友来说，高压球都是一扇难以彻底推开的“大门”。与其他击球方式有所不同，打丢一个高压球，除了失去眼前这一分之外，还容易对后面的高压球产
生影响。因为在很多人的潜意识中，高压球是对方送上的得分机会。很多人一旦没打好一个高压，面对下一个“从天而降”的高球就会精神紧绷，失误接二连三。
其实敲开高压球的大门，让自己掌握初级的高压球技术并非难事。你只需要注意两点：将击球点控制在身体前上方，采用恰．当的挥拍。打好高压球的第一步要从脚下开始利用脚步让自己迅速来到正确的击球位置。
要做到这一点，就必须在看见对手打出高球甚至判断对手将要挑高球时，马上侧身。因为侧身为身体向各个方向灵活移动提供了前提。在这个姿势的基础上，我们可以利用交叉步、并步或小碎步找到准确的击
球站位，这些步伐我们将在后面的文章中为大家做更详细的解释。
开始移动之后，你应当举起两手。非持拍手臂抬起，指向来球，帮助判断准确的击球点。同时，持拍手直接将球拍抬到肩膀之上，而不是像有些人在发球时所做的那样，先放低球拍再向上升起，这是因为高压球的准备时间不像发球那般充裕。手部握住的拍柄此时应恰好处于你同侧耳朵的后面，准备挥拍击球。
调整到合适的站位，判断好击球时间 后，就要开始挥拍了，注意此时身体的重 心应放在后脚上。非持拍手臂和同侧肩膀随挥拍放下，击球时，要让持拍手臂充分伸展，击球点控制在身体前方靠近持拍肩膀一侧的位置。
如果你使用的是大陆式握拍，建议大家要加入扣腕动作，拍面击到球的瞬间完全打开，然后适当下压手腕。如果你不容易做出扣腕动作，也可以采用东方式正拍握拍打高压，这样拍面自然而然在击球瞬间打开，几乎不需要什么附加动作。
另外在触球之前和触球瞬间，确保自己抬头的姿势。以上这些都围绕着“将击球点控制在身体前上方和采用恰当的挥拍”两个主题。在练习高压击球时，不断通过这两个要点确认动作的准确性，相信你很快能够摆脱； “打不好高压”的阴影：下面就让我们跟随教练张博和学员刘艺进一步了解初级高压 球的成功要素。
