关于运动保健的基本知识点

来源: 编辑:运动报道 发布时间:2012年10月18日 点击数:
    运动保健学:是研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的一门应用学科,是运动医学的一个分支。
 
    体格检查:不仅是医生的工作,也是体育工作者的一项重要工作
 
    包括:病史检查、姿势检查、形态测量、机能检查、临床健康检查、特殊检查(心电图)。初查、复查、补充检查。
 
    营养素:食物中对人体有生理功效的成分。
 
    七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、水、矿物质、维生素、纤维素。
 
    体育卫生:是研究体育锻炼过程中影响人体健康的外界环境因素,并制定在体育锻炼中必要的各项体育卫生要求和措施,帮助指导锻炼者进行科学合理的体育锻炼,达到增强体质,增进健康的目的。
 
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