3月29日消息,为什么到了冬天我们容易春困呢?
在冬天,天气寒冷,人的活动量少,一个成年人大约只消耗1500大卡热量。然而步入春季之后,气温回升,人体的新陈代谢也随之增强,人体外周(比如皮肤)血液循环加快,耗氧量增多,而心脏、大脑的血液和氧气的供应量则相对减少,容易导致人因缺氧而发困。这其实就是季节更替,人为了适应这种变化而出现的一种症状。
从中医的角度来看,产生春困的主要原因是脾虚湿盛。春天是肝木主令,木能克土,影响脾胃运化功能,脾胃运化功能受损,则不能运化水湿,使水湿内停。加之清明前后,雨雾纷飞,湿气较重,内湿与外湿相结合,阻碍人体气机,阳气不能升发,就会出现春困的情况。
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