网球知识:开赛前要准备的网球装备

来源: 编辑:运动报道 发布时间:2012年08月30日 点击数:
    网球服装 :传统的颜色,以白色为主;男性以短袖、短裤,女性以短袖、无袖、短裤或短裙 ( 有领之上衣 ) ;
 
    服装材质:服装以舒适轻便,能伸缩吸汗的衣料为优。 
 
    球 拍 :选购时依各人的臂力、握力、手腕力之强度来选择,依东方人的体型,为减轻手臂持拍的负担,应持较轻的球拍为宜;尤其初学者,为使球拍挥摆顺畅更应持较轻之球拍学习。握把之大小应与各人之手掌大小配合。 
 
    网球帽:夏天打球可以吸汗、遮阳,价格不要太贵,纯棉的最好,非常实用。一定要选浅颜色的,深色帽子吸热。
 
    网球鞋: 平底鞋,不可有钉子或颗粒之鞋底,会破坏场地表面。球袜需着较厚且易伸缩、吸汗的袜为主,尤其在坚硬的地面上,更需留意足部的受伤及水泡。网球鞋一直以非常耐磨,最大限度防滑著称,普通鞋子会承受不住击球时来回跑动的磨损,容易损坏。
 
    水:运动量大时多带点,少量多次饮用最好,有经济基础的话,买运动饮料,可以及时补充流失的营养。
 
    护腕:我不指望保护自己的手腕,只是套在手腕上擦汗用,比较不错,因为夏天打球出汗多,有时会流进眼睛,或者吸进鼻子里,是非常难受的!
 
    一颗热爱网球的心:初学网球会遇到一些困难,但一定要坚持,相信自己,况且有些人想学网球但没有机会去学,应该珍惜自己的先天良好条件。
 
 
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